Séance de Yoga du Rire« Rire sans raison »

Un Club de Rire est un groupe de personnes qui se réunit autour d'un animateur pour rire ensemble, selon les principes du « Rire sans Raison » établis en 1995 par Dr Madan Kataria.

Même s’il parait étrange ou même insolite la première fois qu'on le pratique, chaque exercice amène irrésistiblement au rire naturel, et possède une fonction intrinsèque spécifique :

  • Le « Rire du Lion » délie la langue, détend des mâchoires et desserre la gorge;
  • Le « Rire de la Dispute » permet d'argumenter en riant;
  • Le « Rire de Soi » nous fait rire de nos bons et moins bons coups;
  • Le « Rire du moteur enrayé » nous permet de démarrer notre moteur intérieur en riant;
  • La « Méditation du Rire » est comme un fou rire de dortoir et nous préférons vous laisser méditer là-dessus!

Quelques mouvements simples accompagnent certains exercices et permettent de se dérouiller quelques muscles en plus des zygomatiques. Des respirations profondes sont prises de façon régulière pour retrouver son souffle. Vous voulez en savoir plus sur les bienfaits?

Une séance complète dure en moyenne de 45 à 60 minutes et a l’effet d’un véritable jogging interne. On en ressort aussi essoufflé, mais revitalisé, qu’après une séance d’aérobie ou de yoga. Et en plus, on rit! Que demander de plus?!

Mais la meilleure description ne vaut rien, tant que l’on n’a pas essayé… et même réessayé, car si on bénéficie forcément des effets immédiats, les effets à long terme ne se font sentir qu’au bout de quelques séances.

Riez de votre « problème favori » et de vos manies
Surmontez votre peur du ridicule
Renforcez votre système immunitaire
Réduisez votre stress, relaxez et dormez mieux
Développez votre sens de l’humour

Une heure de plaisir!

De nouveaux Clubs de Rire voient le jour chaque mois. Pour retrouver le plaisir de rire, profiter des nombreux bienfaits du rire, socialiser, se faire du bien! Pour le simple plaisir de RIRE!

CLUBS DE RIRE

CLUB

LIEUX

DATE/HEURE

ANIMATEUR

AHA! CLUB DE RIRE DE GATINEAU * 10e Année!!!

Centre Père Arthur Guertin, 16 rue Bériault, 4 $

Mardi à compter du 3 septembre à 19 h 15

LINDA LECLERC, Fondatrice de l'École
819 210.5057

Club de rire de Beloeil

72 bl.Sir Wilfrid Laurier, Beloeil

Un Dimanche sur 2, 10 h APPELER

Sheila Bédard
450 464.7518

Club de rire de La Prairie

Centre sportif de Delson, 100 ave Delson (17 sept au 26 nov) 7 $

Mardi, de 10 h 30 à 11 h 30

Johanne Bouchard
450 619.0420

Club de rire de Lachute

66 des Bouleaux, Lachute, Réservez votre place, 5 $

Mardi, 19h00

Donna Lamarre
450 562.1662

Club de rire de Laval

10 Proulx O, Laval, Salle d'exercice (2e étage), 5 $

Lundi, 10 h 30

Pierrette Sabourin
450 667.8836

Club de rire de Nicolet

Centre Gabriel Ranger, 690 Mgr Panet, Nicolet, Gratuit

Mardis de 13 h 30 à 15 h 00 aux deux semaines

Michèle Drevet et Josée Lupien
819 293-6416

Club de rire de Rouyn Noranda

145 Mercier, Rouyn-Noranda, Contribution suggérée 5 $

Jeudi, 18 h 45 à 19 h 30 (1er jeudi du mois))

Josée Roberge
819 762.1967

Club de Rire de Sacré-Coeur de Jésus

Salle de la Mairie, 4118 Rte 112, S-C de Jésus

Reprise une fois par mois

Nathalie Sauvageau
418 426.1281

Club de rire de St-Eustache

Pavillon Chénier, St-Eustache, 7,25$ par semaine

Vendredi à 19 h 00

Johanne Beautriault
450 491.3620

Club de rire de St-Lazare

2503, Côte St-Charles St -Lazare (sous sol de la petite église entrée porte princ.) 5 $

Mercredi, 19 h à 20 h

Danielle et Jacqueline Geoffroy
450 458-0057 ou 450 218-2260

Club de rire de Trois-Rivières

Sous-sol de l'Église St-Sacrement, Contribution libre

2e ou 3e mardi du mois

Karine et Raymond
819 374 4122

Club de rire Le Rigoldon - Sherbrooke

Parc Jacques-Cartier, Sherbrooke 5 $

Samedi, 10h30 à 11h45

Pierre Beaudoin
819 570-3885

Club de Rire Tournesol d'Ottawa

Centre Routhier, Ottawa (reprise le 9 sept)

Lundi, 19h00

Sophie Terrasse
613 842-9771

Club de rire Villa Mont-Joie

241 Elizabeth, Lachute - 6 $

Reprise en janvier 2014

Brigitte Légal
514 927.7428

Club Euphorire Vaudreuil-Dorion

Centre d'action bénévole l'Actuel (88 rue Adèle) 2e étage, 5$

Mardi à 19h15 (début le 17 sept)

Isabelle Boivin
450 510.3227

Montréal - Plateau

Club Biz , 551 Mont-Royal, 3e étage - 5 $

Jeudi 18h00

Antoine Laforest et Orly Nahmias
450 675.2281

Rire en Espadrilles!

Ile des Moulins, Terrebonne

Pas pendant l'hiver!

Jocelyne Boily
450 471.3069






Mise en garde! Le Yoga du Rire ne peut se substituer à une consultation médicale dans le cas de maladie physique, mentale ou psychologique. Il est également contre-indiqué pour les personnes souffrant de conditions physiques non contrôlées et de désordres psychiques majeurs. Dans le doute, consultez votre médecin.

  
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