En mars 1995, Dr Madan Kataria , médecin généraliste de Mumbai en Inde, préparait un article intitulé « Rire – la meilleure médecine » pour le bulletin sur la santé qu’il publiait chaque mois « Mon médecin de famille». Ses recherches l’ont amené à découvrir une quantité époustouflante de publications scientifiques démontrant les bienfaits du rire sur le corps et l’esprit humain. Il fut particulièrement intéressé par le livre du journaliste américain Norman Cousins « Anatomy of an Illness » («La volonté de guérir») dans lequel M. Cousins décrit comment il s’est guéri d’une spondylarthrite ankylosante en riant.

Dr Kataria découvrit les résultats des recherches entreprises par Dr Lee S. Berk de l’Université Loma Linda en Californie ( http://www.llu.edu/news/today/mar99/sm.htm ) , qui mentionnaient que rire permet de réduire le niveau de stress dans le corps et qui détaillaient les effets du rire sur le système immunitaire .

Savoir, c’est bien mais le faire c’est mieux . Dr Kataria a donc décidé sur le champs (à 4h00 du matin!) de créer un «Club de rire» pour expérimenter et bénéficier lui-même d’une activité aussi simple mais apparemment si puissante. Avec l’aide de sa femme, Madhuri , professeur de yoga, Dr Kataria a créé des techniques qui mélangent respirations profondes, étirements et exercices amusants qui stimulent le rire. Le Yoga du Rire™ , également appelé « Rire sans Raison » était né! Au fil des années, le Yoga du Rire™ s’est développé à l’échelle mondiale et compte des centaines de milliers d’adeptes. Il vise à promouvoir la paix dans le monde et la santé par le rire.

Ceux qui font l’essai du Yoga du Rire^™ sont convaincus! Tous expérimentent les bienfaits physiques et psychologiques d’une bonne séance de rire joyeux!

Lors d’une séance de rire, vous réaliserez que :

• vous n’avez pas besoin d’avoir le sens de l’humour pour rire.
• vous n’avez pas besoin d’être heureux pour rire.
• vous n’avez pas besoin d’avoir une raison de rire.

« On ne rit pas parce qu’on est heureux. On est heureux parce qu’on rit!  » Dr Madan Kataria

Pourquoi n’iriez vous pas vérifier vous-même et visiter un club de rire près de chez-vous ?
www.laughteryoga.org