En ce moment, nous constatons une augmentation de la fatigue surrénale. Qu’est-ce que c’est? Il semble que ce soit le nouveau mot à la mode pour désigner l’épuisement pur et simple. Et je vous assure que c’est bien réel, surtout pour ceux qui vivent dans un état constant de stress élevé. Qui dit stress continuel […]
Hola! Bonjour! Comment ça se passe le confinement pour vous? Je parlais à un confrère conférencier ce matin et il me disait que tout allait bien pour lui, sa femme et leurs enfants. Cependant, il est très inquiet pour sa maman qui est dans une résidence pour personnes âgées. Elle est presque sourde et il […]
Pourquoi se mobiliser pour offrir des pauses éclair de rire en ligne? Parce que rire nous aidera tous! À l’instar de ma collègue Corinne Cosseron de l’École internationale de rire en France, j’ai lancé l’appel à tous les animateurs et animatrices formés à l’École du yoga du rire pour que nous puissions offrir des mini-séances […]
Note: vous trouvez tous les liens derrière les mots en orange! Le monde entier est secoué en ce moment et c’est en plein le temps de RIRE POUR RESTER CENTRÉ! Nous rions pour chasser la peur et le virus! Depuis le 12 mars dernier, je fais des directs sur ma page Facebook perso chaque jour […]
Laisser vivre nos émotions… il n’y a rien de plus SAIN! À un certain moment dans ma vie, j’ai cru – bien à tord vous avez raison – que je ne devrais jamais être en colère. Que c’est très mal d’être en colère. Et bien non! C’est loin d’être mal. C’est même bien. Ce qui […]
La semaine dernière, je participais à plusieurs événements de type réseautage. Au cours de l’un de ceux-ci, une des intervenantes a dit une phrase qui m’a fait réaliser le chemin parcouru. Fais-le et fais-le jusqu’à ce que tu le fasses bien. Fais-le… encore et encore et encore et encore. Jusqu’à ce que tu réussisses à […]
Hahaha! Je viens de réaliser que 2020 est une année bissextile et que nous avons une journée de plus au calendrier! C’est tellement parfait! J’ai deux frères. L’un des deux a la chance (ou la malchance) d’être venu au monde un 29 février. Il célèbre donc son vrai anniversaire aux quatre ans. Comme s’il ne […]
J’ai décidé de vous partager mes souhaits pour vous en cette fin de décennie. Je souhaite que vous choisissiez simplement d’être heureux maintenant, même si ça n’est que pour un petit moment. Choisissez d’être heureux. Juste pour un moment, le moment présent, abandonnez l’idée que « quelque chose doit d’abord changer » et choisissez d’être […]
En novembre dernier, j’ai passé plusieurs journées au Salon du livre de Montréal et, en me promenant dans les allées, une chose m’a frappée. C’est hallucinant la quantité de livres qui sont publiés sur la recherche du bonheur. Comment être plus heureux. Quoi faire pour se sentir plus heureux. Je reçois des alertes internet presque […]