Changer la chimie de son corps en riant? Vous pensez que c’est impossible? Détrompez-vous!! Toutes nos émotions, le moindre petit ressenti, a un impact sur la composition chimique de notre corps! Ce que vous voyez ici ce sont les effets de l’anxiété, la dépression, l’amour, le bonheur… Impressionnant n’est-ce pas? Un état dépressif, la colère,l’anxiété, […]
Choisir de rire est important. Vous me suivez depuis un moment alors vous le savez maintenant. Je choisis de rire… même en public! Il m’est arrivé une joyeuse aventure il y a quelques jours. Alors que j’étais en train en direction de Toronto où je présentais à une conférence, j’ai choisi de me mettre à […]
Justement. Quand la vie ne nous aide pas à rire, que faisons-nous? Je suis certaine que vous comprendrez ce que je veux dire quand je parle de se faire jeter au tapis par des événements. Parfois, c’est bien difficile de simplement sourire. Alors ne nous parlez pas de rire! Et pourtant, ce petit truc fort […]
Est-ce que rire serait vraiment le meilleur médicament? J’ai toujours pensé que c’était un excellent ‘médicament’. Mais le meilleur? Je vous entends d’ici… « Si ELLE ne croit pas que ce soit le meilleur, pourquoi en parle-t-elle autant? » HAHAHA! Je lisais ce matin un article qui date de 2014 sur le site du Times. […]
Rien de tel que rire avec des enfants pour replacer les choses en perspective! J’en ai fait l’expérience samedi alors que Rossana Bruzzone, la belle pétillante de Neige en couleurs, m’invitait à offrir des mini-séances de yoga du rire sous une yourte chauffée au parc Ignace Bourget à Montréal. Quel cadeau! Je vous place en […]
Ah la la… Toutes mes excuses ce matin! Réveil au ralenti aujourd’hui. J’ai travaillé tard hier soir. Il fait gris. Tout est feutré et calme. Beau moment pour prendre mon temps pour le petit déjeuner. Jusqu’à ce que je jette un oeil à mes courriels et que je vois qu’un brouillon à peine commencé vient […]
HAHA! Pour le dernier épisode de l’année de mon podcast L’Élément JOIE, je vous offre un cadeau! Un cadeau doux et souriant. Connaissez-vous Maïtie Trélaüm? Si vous la découvrez aujourd’hui, vous aurez envie d’en savoir plus sur cette belle personne! J’avoue que j’ai écouté son épisode à plusieurs reprises après en avoir fait le montage. […]
Ça y est! Je dis oui (enfin!),car vous me le demandez depuis longtemps! C’est le temps des Fêtes… alors c’est le temps parfait pour faire des cadeaux! On m’écrit depuis longtemps pour savoir quand j’offrirai des ateliers grand public à Montréal et bien, c’est au calendrier 2019! Je propose quatre (4) programmes de yoga du […]
Rire de rien… Pourquoi donc est-ce si déstabilisant pour nous, adultes sérieux et stressés? J’écoutais un reportage à l’émission Medium Large sur la Première chaîne de Radio-Canada ce matin et l’animatrice, Catherine Perrin, s’entretenait avec une chroniqueuse sur le rire. En fait, sur les fausses croyances reliées au rire. Évidemment que ma curiosité a été […]
Vendredi dernier, j’ai eu le privilège de vivre des moments très touchants avec un groupe de séniors à Montréal. Très touchants. J’ai participé à un tournage pour le prochain film de Fernand Dansereau – Le Vieil âge et l’Espérance. Fernand, je l’ai rencontré en 2011 je crois, année où il tournait son film Le Vieil […]