How can we go on in such turmoil

Uncertainty.

Confusion.

Tragedy.

There’s a lot of that around us right now, you feel it too?

What’s happening in our world upsets me and breaks my heart.

I read about all these things and want to help, but I feel so helpless in the face of it all.

And I imagine you probably feel that way too…. yes?

Events beyond our control sometimes cause us to stumble on our way.

They can be frightening and horrifying, especially when it seems like they’re everywhere. Social media, headlines, radio, TV…

It’s easy to get overwhelmed and feel like you’re sinking.

If you’re feeling this way, I want you to know this:

You’ll be okay.

You’ll be OK.

Everything will be OK.

Because the world has you. The world has us. WE are here.

The world needs us in all our glorious light, to help lighting the way, fulfilling our miracles and dreams.

We must take care of our hearts. Because that’s where the light comes from, the light that illuminates the shadows.

We are the guardians of our dreams. And these dreams in all of us must be manifested in the world to help it heal.

Let’s remember this when we’re afraid or uncertain.

We’re all going to remember that, me with you, and take responsibility for bringing our dreams and goals to life.

I can do it. One breath, one laugh, one smile, one heartbeat at a time. And so can you. Because we make the world a better place. One smile and one laugh at a time. Let’s sing, let’s dance, let’s smile, let’s love… let’s cultivate the JOY in our hearts.

Let’s keep on being and loving this world and being the light that shines in the dark.

With huge loads of love, deep smiling inspirations and knowing that we’re all capable of miracles.

Say it with me: Peace begins with me (I’m even including a link to do it with me in a one minute video!)

Laughter, joy and health

Linda

Stressés dans vos préparatifs du temps des Fêtes?

Si vous êtes comme moi (et comme la grande majorité des gens que je connais!), vous vivez un surcroît de stress à partir de la mi-décembre jusqu’au 2 janvier! J’ai préparé cette petite vidéo à notre intention à tous… pour changer le stress de place (en fait, pour en éliminer le plus possible) et pour se faire du bien.

Ce n’est pas très long mais c’est vraiment efficace! Ne réfléchissez pas et faites les exercices avec moi.

Et bon Temps des Fêtes! hahaha!

Rire, joie et santé

Linda

Je vous mets au défi!

Il y a quelques mois, j’avais la joie d’enseigner le yoga du rire à un merveilleux groupe de quelques personnes qui sont devenues professeurs agréés.

Pendant la formation, je mentionnais que plus nous portons attention à ce qui rit autour de nous, plus nous VOYONS les occasions de rire plus chaque jour.

À mon retour, j’avais un rendez-vous avec une “soignante”. Je ne peux pas vous préciser le type de soin qu’elle offre car je n’ai pas retenu le nom. Je sais par contre que ça ressemble à des soins de physiothérapie combinés avec autre chose – reiki et massage…

Bref, elle a commencé à travailler sur mes pieds, puis remonté à mes jambes. Et c’est à ce moment-là que je me suis mise à rire! Vraiment fort et de bon coeur – je ne pouvais pas m’arrêter!  Elle appliquait une pression sur mes jambes et le faisait avec un certain rythme…

Vous l’avez deviné!  NOTRE mantra joyeux de yoga du rire: HO HO HA HA HA!

J’ai pouffé de rire ce qui lui a fait cesser son mouvement. J’ai dû lui expliquer pourquoi je riais! Elle, pour garder le rythme de ce qu’elle faisait en faisant le mouvement, se disait mentalement une toute autre chose.  Vous savez ce que j’ai réalisé à cet instant, alors que j’étais sur le ventre en train de recevoir un soin énergétique?  Eh bien, j’ai eu une révétation. Rien de moins!

Vous connaissez le film avec le beau Kevin Costner et les joueurs de baseball  qui sortent de son champ de maïs? Costner entendait une voix qui murmurait “Si tu le construis, ils viendront”…

Alors moi je vous le dis (je peux murmurer à votre oreille moi aussi HAHA!), si vous le demandez, ça viendra à vous!  Le rire et la joie viennent à vous lorsque vous êtes attentif et que vous le demandez.

Ok.

Voici le défi que je vous lance.

Portez attention à tout ce qui est placé sur votre route. Voyez ce qui est sans doute invisible pour bien des gens mais qui est tellement juste là devant vos yeux!

Vous voyez la photo que j’ai choisie pour cette rubrique? Je l’ai prise alors que je traversais un carrefour achalandé à Montréal. Personne n’a semblé remarquer ce petit détail mais moi, JE L’AI VU!  et ça m’a rendue joyeuse.

Êtes-vous d’attaque pour relever cet important défi? Regardez autour de vous. Écoutez attentivement. Ressentez passionnément…

Vous allez VOIR, SENTIR et ENTENDRE des taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas de choses joyeuses et riantes autour de vous… et en vous.

Et tout ça, c’est bien vrai!  HAHA!

Rire, joie et santé

Linda