Linda vous accompagne chaque matin pendant 5 jours!

Commencer sa journée de travail dans la bonne humeur et plein d’entrain!

Partir du bon pied…  

Envie de vous sentir le coeur plus léger?

De commencer votre journée de travail avec des exercices bienfaisants?

Les 5 matins « BONNE HUMEUR » sont spécialement conçus pour vous!

Que vous soyez en télétravail ou au bureau, rien de tel pour débuter la journée en pratiquant quelques exercices de yoga du rire. Vous savez qu’il faut au corps de 12 à 15 minutes de rire pour que le corps bénéficie de tous les bienfaits physiques, psychologiques et émotionnels du rire. Et vous ne le savez peut-être pas mais notre corps ne peut pas faire la différence entre un rire naturel et un rite intentionnel – à la condition qu’il soit fait avec énergie et intention. Nous en retirons les mêmes bienfaits.

Cette pratique accompagnée est une excellente manière de démarrer sa journée avec énergie, entrain et ouverture.

Au programme:

  • Mise en train
  • Exercices de yoga du rire
  • Méditation du rire
  • Relaxation et visualisation

Que vous soyez adepte ou non, ces minutes modifieront la manière dont vous serez pour le reste de votre journée! Pour le mieux!

Inscrivez-vous et vous recevrez un lien pour nous retrouver en ligne via l’application ZOOM dans une salle réservée.

Aucun équipement nécessaire.

Pour 4$ par jour, Linda Leclerc vous accompagnera pendant 5 jours afin de partir votre journée du bon pied. Et HOP!

Ça recommence le lundi 31 août!  Deux groupes seront constitués.

Groupe 1 de 7h30 à 7h45

Groupe 2 de 8h15 à 8h30

Le contenu est varié et ludique pour bien commencer sa journée… et avoir le sourire aux lèvres pour le reste de la journée. C’est rigolo et ça fait du bien!

Rire… même virtuellement!

Partir du bon pied… pendant 5 jours

Vous en voulez un peu plus?

Des formidables outils en ligne pour pétiller de joie. À faire chez-vous, de votre tablette ou de votre ordinateur.

Inscrivez le code promotionnel lindaleclerc pour bénéficier d’une réduction de 10% sur tous les programmes offerts sur iHumanite

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