En riant ensemble, les personnes créent des liens positifs entre elles. Votre groupe sera plus soudé et plus heureux et l’ambiance de travail ou de vie est sereine et positive.
Votre groupe développera des outils qui les accompagnent aussi individuellement et qui les aident à renforcer l’environnement positif pour le bénéfice de tout le monde.
Votre groupe sera capable de rebondir plus rapidement après certains évènements et les individus se sentent en sécurité ce qui favorise la communication et le bien-être général.
Programmes spécialement adaptés au milieu du travail
Avez-vous remarqué que…
Votre équipe est stressée depuis un moment et même proche du burnout?
Il y a un manque de motivation et quelques tensions dans le bureau?
Vous ne vous souvenez pas de la dernière fois où vous avez tous eu un fou rire?
Il est temps d’essayer une solution innovante et efficace afin de retrouver la bonne humeur au travail!
Nos programmes sont conçus pour aider à comprendre l’importance de rire au travail et à la maison, ainsi que l’impact que rire peut avoir sur l’esprit d’équipe, la collaboration, le stress, la productivité, la motivation et la santé mentale.
Les participants développent des outils pour les aider à modifier leur humeur et leur énergie, gérer leur stress et apprennent à rebondir d’une situation difficile plus rapidement.
Votre équipe est heureuse de venir au travail, de meilleure humeur, plus motivée et collaborative ce qui crée un environnement de travail sain pour tout le monde!
Nos programmes sont disponibles sur place ou en distanciel, en français et en anglais.
Programme signature de Linda
RIRE ET CHOCOLAT
Un programme multi-sensoriel pour chasser le stress et laisser place à la pleine conscience!
Ce programme est différent de tous les autres puisqu’il combine exercices de yoga du rire, respirations et moments de pleine conscience, en plus d’une délicieuse dégustation de chocolat!
Qu’est-ce que le rire et le chocolat ont en commun ?
Eh bien, ils déclenchent tous les deux la sécrétion d’endorphine dans le corps! Cette hormone aussi appelée “hormone du bonheur/happy hormone” aux propriétés anti-douleur et anti-déprime! Conséquences? Les effets bienfaisants du rire sont amplifiés par le plaisir de déguster des délicieuses bouchées de chocolat.
Notre atelier dégustation est de durée variant de 15 à 90 minutes. Nous ajustons notre programme en fonction de votre horaire… et du nombre de bouchées de chocolats qui seront dégustées. Le nombre de participants est déterminé par l’espace dont vous disposez.
La dégustation de chocolat se fait tout au long du programme et nous ne mangeons que des chocolats de qualité. Veuillez nous aviser à l’avance des allergies alimentaires.
A la fin de l’expérience Rire et Chocolat, vos papilles gustatives sourient! Vous vous sentirez détendu, joyeux et ouvert et vous saurez retrouver cet état d’esprit quand vous en ressentirez le besoin grâce aux exercices enseignés au cours du programme. Avec ce que vous avez appris, vous pouvez retrouver bonne humeur, énergie et détente quand vous le voulez!
Rire 101 avec Linda
Et si vous donniez à votre équipe une pause bien-être?
Pendant cet atelier, votre équipe apprendra à identifier les signaux de stress qui peuvent apparaître pendant certaines périodes de crise afin de mieux les comprendre, s’entraider et les gérer efficacement.
Ils expérimenteront des exercices de respiration, de BrainGym™ et de pleine conscience. Ils recevront aussi un cahier d’atelier afin de « garder une trace » de leurs découvertes et réflexions et y revenir autant de fois qu’ils le souhaitent.
À la fin de ce programme, les membres de votre équipe sont mieux équipés pour gérer leur énergie, leur stress et celui de leurs collègues. Ils sont plus attentifs les uns aux autres et savent comment diffuser les tensions en riant.
Éliminateur stress
Et si votre équipe prenait le temps de se détendre et de relâcher la pression?
Avec cet atelier, les participants apprendront à identifier l’impact physique et mental du stress et à utiliser des exercices concrets pour le réduire rapidement et efficacement.
Ils recevront une liste de tous les exercices qui auront été expérimentés pour qu’ils puissent continuer à les mettre en pratique de manière autonome et recevront aussi un plan d’action souriant de 12 jours.
À la fin de cet atelier, les membres de votre équipe seront plus détendus, plus coopératifs, avec une meilleure communication, et surtout plus motivés!
Maxi-rire™
À quand remonte la dernière fois que votre équipe a partagé un vrai fou rire?
Avec ce programme les participants apprendront non seulement à identifier les signaux et l’impact du stress dans leur vie mais aussi à créer leur propre parcours pour utiliser le rire comme outil de mieux-être.
Avec des exercices pratiques, des réflexions inspirantes et des outils de relaxation, votre équipe est détendue, heureuse et surtout, elle a une boîte à outils pour utiliser ses nouvelles compétences tous les jours, au travail comme à la maison!
Braingym™ et rire avec Linda
Stimuler l’énergie et l’activité cérébrale par des mouvements simples, faciles et amusants, ça vous parle ?
Pour combattre fatigue, stress et manque de concentration qui affectent notre vie personnelle et professionnelle, votre équipe sera outillée avec des exercices de respiration, de BrainGym™ et de pleine conscience.
Et parce que rien n’élimine le stress aussi efficacement, vous apprenez à utiliser le rire pour activer vos super-pouvoirs et rire face aux défis.
Ce que nos clients en disent!
Bonjour! Je suis Linda
J’ai créé ces différents programmes parce que j’étais l’une d’entre vous, il y a de cela quelques années. Je connais bien les douleurs et les difficultés d’être trop stressé et trop sérieux au travail!
J’étais connue pour ma bonne humeur. Mes employés et collègues comptaient sur mon sens de l’humour et ma positivité ! Mais un jour, je me suis rendue compte que j’étais devenue trop sérieuse et au bord du burnout. Le yoga du rire m’a aidée à me débarrasser du stress tout en faisant mon travail sérieusement mais sans me prendre au sérieux !
Une grosse différence !
Je suis devenue plus productive, plus ouverte et beaucoup mieux en général. Heureusement car le fait de choisir de rire plus m’a permis par la suite de traverser des périodes tumultueuses avec plus de sérénité. C’est pourquoi je veux partager ce formidable outil avec vous !
Pionnière du mouvement en Amérique du Nord, j’ai ri et travaillé avec des milliers d’organisations, entreprises et groupes depuis 2003 et suis régulièrement invitée par les médias à titre d’experte pour parler des bienfaits du rire.
On travaille ensemble ?