Y’a t-il un secret pour être joyeux et heureux?
Tout le monde a des petites habitudes réconfortantes même dans les moments difficiles…
Découvrez celles qui aident nos invités! Apprenez à trouver votre « happy place » et inspirez vous de ces entretiens pour trouver votre élément JOIE et créer une routine qui vous rend joyeux tous les jours. Même les plus difficiles!
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Cliquez sur les épisodes ci-dessous pour accéder à leur transcription!
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Linda Leclerc
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Linda Leclerc2023-09-06 11:43:512023-09-06 12:06:31Mon podcast c'est mon bricolage!
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Domitille
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Domitille2023-03-22 20:23:002023-03-26 20:55:02Episode Linda Leclerc - Réflexions post-covid été 2022
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Domitille2023-03-22 20:16:582023-03-22 20:32:38Episode Fadi Brahimcha - L’importance du partage et de la célébration
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Domitille2023-03-13 13:06:492023-03-22 20:32:58Episode Corinne Cosseron - Rire et amour de la natureDe ne pas être motivé sans savoir quoi faire pour vous sentir plus léger?
Imaginez que vous ayez une liste d’idées infinies à essayer quand vous vous sentez de mauvaise humeur et que vous n’ayez plus jamais à « souhaiter d’être de meilleure humeur »
De faire les mêmes choses jour après jour et de vous ennuyer mais de n’avoir aucune idée comment changer?
Imaginez que vous soyez inspiré chaque jour à essayer une nouvelle astuce pour trouver la bonne humeur et déclencher votre joie (plus d’ennui à l’horizon)!
Êtes-vous curieux de savoir comment les autres gèrent le stress et l’anxiété?
Écoutez le podcast L’Élément JOIE pour apprendre ce que les autres fonts pour sortir de la morosité même pendant les moments difficiles et essayez leurs stratégies par vous même!
Avec ses épisodes courts, L’Élément JOIE est le passe-temps idéal pour trouver l’inspiration pendant votre promenade, pendant que vous faites le ménage ou la vaisselle ou même pendant vos trajets en voiture ou vos randonnées!
Écoutez les épisodes, ré-écoutez ceux qui vous ont le plus inspiré, qui vous ont fait rire ou sourire, qui vous ont donné des idées.. qui vous ont fait vous sentir mieux!
J’ai créé l’Élément JOIE parce que je rencontrais souvent des personnes qui partageaient avec moi leur « arme secrète » quand je leur posais la question: « que faites vous pour rester positif et garder votre calme? ». Leurs réponses ont tellement à apporter que j’ai décidé qu’il serait dommage de les garder pour moi toute seule!
Je suis la fondatrice de l’École du yoga du rire et première Master Trainer au Canada (l’une des 4 premières au monde).
Pionnière du mouvement en Amérique du Nord, j’ai ri et travaillé avec des milliers d’organisations, entreprises et groupes depuis 2003 et suis régulièrement invitée par les médias à titre d’experte pour parler des bienfaits du rire.
L’Élément JOIE a pour but de vous inspirer à faire l’essai des stratégies préférées de nos invités qui les aident à trouver la joie et la bonne humeur dans la vie de tous les jours! Relaxez, écoutez et prenez notes des stratégies qui vous parlent le plus. Je vous mets au défi: faites-en l’essai vous mêmes et voyez comment (et si) cela vous aide à vous sentir plus heureux, plus léger et plus relaxé!
Et après? Continuez à les utiliser, encore et encore!
Trouver votre élément joie est aussi simple qu’écouter ces chaleureuses interviews! Quand vous manquez d’inspiration ou d’idées pour vous sortir d’un moment difficile ou simplement quand vous vous ennuyez, écoutez le podcast et essayez une nouvelle stratégie qui a aidée quelqu’un d’autre à se sentir mieux! Et voyez par vous même!