L’ÉLÉMENT JOIE
Tout le monde a des petites habitudes réconfortantes même dans les moments difficiles…
Tout le monde a des petites habitudes réconfortantes même dans les moments difficiles…
Abonnez-vous pour n’en manquer aucun!
De ne pas être motivé sans savoir quoi faire pour vous sentir plus léger?
Imaginez que vous ayez une liste d’idées infinies à essayer quand vous vous sentez de mauvaise humeur et que vous n’ayez plus jamais à « souhaiter d’être de meilleure humeur »
De faire les mêmes choses jour après jour et de vous ennuyer mais de n’avoir aucune idée comment changer?
Imaginez que vous soyez inspiré chaque jour à essayer une nouvelle astuce pour trouver la bonne humeur et déclencher votre joie (plus d’ennui à l’horizon)!
Êtes-vous curieux de savoir comment les autres gèrent le stress et l’anxiété?
J’ai créé l’Élément JOIE parce que je rencontrais souvent des personnes qui partageaient avec moi leur « arme secrète » quand je leur posais la question: « que faites vous pour rester positif et garder votre calme? ». Leurs réponses ont tellement à apporter que j’ai décidé qu’il serait dommage de les garder pour moi toute seule!
Je suis la fondatrice de l’École du yoga du rire et première Master Trainer au Canada (l’une des 4 premières au monde).
Pionnière du mouvement en Amérique du Nord, j’ai ri et travaillé avec des milliers d’organisations, entreprises et groupes depuis 2003 et suis régulièrement invitée par les médias à titre d’experte pour parler des bienfaits du rire.
L’Élément JOIE a pour but de vous inspirer à faire l’essai des stratégies préférées de nos invités qui les aident à trouver la joie et la bonne humeur dans la vie de tous les jours! Relaxez, écoutez et prenez notes des stratégies qui vous parlent le plus. Je vous mets au défi: faites-en l’essai vous mêmes et voyez comment (et si) cela vous aide à vous sentir plus heureux, plus léger et plus relaxé!
Et après? Continuez à les utiliser, encore et encore!
Trouver votre élément joie est aussi simple qu’écouter ces chaleureuses interviews! Quand vous manquez d’inspiration ou d’idées pour vous sortir d’un moment difficile ou simplement quand vous vous ennuyez, écoutez le podcast et essayez une nouvelle stratégie qui a aidée quelqu’un d’autre à se sentir mieux! Et voyez par vous même!