Description
Programme court (12 minutes) conçu pour vous offrir une pause de rire au travail (mais peut également être utilisé à la maison!). Respirations, stretching et rire.
Bonne humeur et énergie garanties!
CD comprenant 11 exercices de rire
Besoin d’une petite pause éclair pour vous sentir incroyablement bien, énergique et de bonne humeur au boulot ?
Le CD Destination rire volume 2… au boulot permet de profiter rapidement de tous les bienfaits du rire tout en tirant parti de votre pause au travail.
Vitalisez votre corps : le rire renforce le système immunitaire, nettoie les poumons, diminue la pression artérielle et bien plus encore.
Sentez-vous détendu et de meilleure humeur : rire diminue le stress, améliore le sommeil, et évacue les émotions négative. Vous serez rempli d’énergie!
Grâce au CD Destination rire… au boulot, vous reprendrez le travail avec une énergie renouvellée, plus détendu et prêt à vous atteler à la tâche avec bonne humeur.
À propos
- Le yoga du rire est un programme d’exercices qui permet de provoquer un rire sans raison ce qui déclenche les mêmes bienfaits sur le corps que le rire sincère.
- Le CD permet de pratiquer le yoga du rire seul au travail (ou à la maison) ce qui vous facilite la vie si vous n’avez que peu de temps.
- Chaque exercice ne dure qu’une trentaine de secondes alors vous pouvez dynamiser votre journée très rapidement en ne faisant que ces quelques exercices.
- Linda fait les exercices avec vous alors vous vous sentez accompagné et le rire naturel coule facilement.
- Le CD est créé et animé par la spécialiste québécoise du yoga du rire mondialement reconnue Linda Leclerc de sorte que vous bénéficiez du meilleur guide pour pratiquer cette activité.
Détails
- Auteur : Linda Leclerc
- Format : CD dans une enveloppe plastique
- Durée : 12 minutes
- Date de parution : mai 2013
Avis
Il n’y pas encore d’avis.