Eh bien il semble que oui. C’est bien vrai qu’on rit moins en vieillissant.

J’ai posé la question à l’intelligence artificielle…

Voici ce que le robot m’a répondu

Oui, le processus de vieillissement peut influencer notre tendance à rire moins fréquemment et moins spontanément. Cela peut être dû à plusieurs facteurs physiologiques, psychologiques et sociaux. Voici quelques raisons possibles pour expliquer pourquoi certaines personnes cessent de rire autant en vieillissant :

1. Changements physiologiques : Avec l’âge, certaines parties du cerveau et du système nerveux responsables de la régulation des émotions et du rire peuvent subir des changements. De plus, des problèmes de santé comme les troubles neurologiques ou les affections médicales peuvent altérer la capacité à exprimer des émotions, y compris le rire.
2. Moins d’occasions de rire : Les personnes âgées peuvent se retrouver dans des environnements sociaux différents, avec moins d’interactions sociales ou moins d’occasions de rire. Les interactions avec les amis, les pairs et les membres de la famille peuvent diminuer, ce qui limite les opportunités de rire.
3. Facteurs psychologiques : Le vieillissement peut être associé à des défis psychologiques tels que la perte d’êtres chers, la solitude, la dépression et l’anxiété. Ces facteurs peuvent avoir un impact sur le bien-être émotionnel et la propension à rire. Les personnes âgées peuvent également percevoir qu’il est moins socialement acceptable de rire de manière expressive.
4. Inhibitions sociales : Les normes culturelles et sociales peuvent influencer la manière dont les personnes âgées se comportent en public. Certaines personnes peuvent se sentir moins à l’aise de rire fort en public, craignant d’attirer l’attention ou d’être jugées.
5. Diminution de la mobilité : Les problèmes de mobilité associés au vieillissement peuvent limiter les activités physiques et les interactions sociales. Moins d’activités et d’engagements sociaux peuvent entraîner moins de moments propices au rire.
6. Perte d’enthousiasme : Avec l’accumulation d’expériences et de responsabilités, certaines personnes peuvent perdre une part de leur enthousiasme et de leur curiosité pour la vie. Cela peut influencer leur propension à exprimer des émotions positives, y compris le rire.
7. Rôle des médias : Les médias et les images stéréotypées du vieillissement peuvent influencer la perception qu’ont les personnes âgées de leur propre comportement. Si les médias ne montrent pas des personnes âgées riant et s’amusant, cela peut contribuer à l’idée que le rire appartient davantage à la jeunesse.

Il est important de noter que ces facteurs ne s’appliquent pas à tout le monde de la même manière. Chaque individu est unique et peut ressentir différemment l’impact du vieillissement sur son comportement et ses émotions. Encourager une culture de la joie et du rire, ainsi que l’intégration d’activités comme le yoga du rire, peut aider à maintenir un état d’esprit positif et à cultiver le rire à tout âge.

Vous voyez ce que je vois?

Le robot recommande d’intégrer le yoga du rire à ses habitudes de vie!

Mes recommandations

Alors voici les recommandations de l’experte en résidence (moi!).

1. Entraînez-vous!  Chaque jour, faites travailler les muscles de votre visage pour sourire. Riez doucement en vous réveillant. Même
   un petit ricanement fera l’affaire!
2. Trouvez un club social quelconque et sortez! Ce n’est pas possible en ce moment? Trouvez un groupe pour rire en ligne chaque jour!
3. Développez votre expertise à rire silencieusement! Mais riez énergiquement sans bruit!
4. Fréquentez un club de rire. Et si ce n’est pas possible,  dites aux gens qui vous regarderaient « de travers » parce que vous riez fort que vous êtes OBLIGÉ.e de rire plus fort parce que votre médecin vous l’a recommandé pour votre digestion!
5. Vous êtes assis.e? C’est très facile de mettre en pratique des exercices de yoga du rire dans cette position.
6. Répétez après moi: C’est SUPER! C’est SUPER!  OUI!!!  en levant les bras! et dites-le plusieurs fois par jour. Et pourquoi pas ajouter HO HO HAHAHA!
7. Vous n’avez pas envie d’éteindre votre poste de télé pour chanter, faire des mimiques comiques à votre reflet dans le miroir, jouer plus souvent?  Faites-le et laissez-vous redevenir espiègle quelques instants! Ou encore écoutez des audios qui vous feront du bien

Je m’engage à m’entraîner pour ne jamais perdre mon rire bienfaisant!

Et vous?  Vous le faites avec moi aussi? Faisons des beaux vieux qui rient chaque jour!

Rire, joie et santé

Linda