L’été dernier, je participais à un événement bien spécial. Le 60e anniversaire de fondation du Camp Claret du Lac Elgin. Cette colonie de vacances a été fondée par un Père Clarétain, un jeune prêtre arrivé de l’Espagne avec une vision et une mission. Le Père Carmel Lerma. À l’adolescence, j’ai eu la chance d’être campeuse […]
Je n’oublierai jamais la première séance de yoga du rire où j’avais invitée une amie de Montréal. Je n’oublierai pas non plus le regard affolé qu’elle avait pendant les exercices! C’était évident qu’elle se demandait dans quoi elle s’était « embarquée »! (Juste à y penser, je souris encore aujourd’hui) Je venais de faire ma formation d’animatrice […]
Je lisais l’infolettre de mon collègue Alain Samson ce matin alors que j’attendais en studio pour faire ma chronique télé à Ottawa. Une phrase a particulièrement attiré mon attention. Il y cite Henri Laborit, médecin, chirurgien et neurobiologie français qui s’est fait connaître par la vulgarisation des neurosciences. Selon Henri Laborit, en situation de stress, […]
Un calendrier de l’Avent en riant? Oh que oui! Ça nous fera tous beaucoup de bien! Ah… quand une idée s’insère dans notre esprit et qu’elle se matérialise rapidement et surtout aisément, c’est que c’est une bonne idée! C’est aussi que le temps est venu pour cette idée de venir au monde. Il y a […]
Le soir souvent, pour me « ramollir » et m’amener à dormir, ou encore quand je ne dors pas la nuit, je sors mon vieil iPod et je joue au Solitaire. Ne me jugez pas et ne me dites pas que la lumière bleue empêche de dormir! HAHAHA! Pour moi qui place la luminosité au minimum, c’est […]
Aujourd’hui, je veux vous parler d’un sujet qui pourrait bien changer votre perspective sur le travail. Un outil puissant, souvent sous-estimé, que vous avez peut-être négligé dans votre boîte à outils professionnelle: le rire. « Linda! Tu nous parles du rire? Quelle surprise! » me direz-vous! Oui, vous avez bien lu ! Le rire a […]
Je viens de lire quelque chose qui a éclairé quelque chose en moi. M’a donné espoir. Lorsque vous avez envie de jeter l’éponge, je veux que vous vous souveniez de ceci : Votre désir d’abandonner est une réaction temporaire et irréfléchie, alimentée par votre ego. C’est une mauvaise journée ou une mauvaise semaine, pas une […]
J’ai commencé à pratiquer le yoga du rire en 2003. À ce moment, j’étais ce qu’on peut qualifier de gestionnaire sérieuse et stressée. Je ne suis pas certaine si les personnes qui travaillaient avec moi avaient cette perception car j’ai toujours été plutôt bon public et assez souriante. Cependant, moi je considère que c’était ma […]
Oui je l’avoue. J’ai des exercices préférés! Parce qu’on a beau pratiquer et s’entraîner, mais j’ai définitivement mes chouchous parmi les centaines d’exercices possibles. Certains déclenchent rapidement mon rire naturel alors que pour d’autres, je « pédale » plus fort et c’est clair que je fais la mécanique de l’exercice. Juste pour « me tenir aller » dans la […]
Ah ça c’est une bonne question et je l’entends souvent. Comment faire quand ça ne me tente pas de rire? J’entends aussi souvent celle-ci: Quand ce n’est pas drôle, pourquoi je rirais? Deux questions fréquentes, qui font toutes les deux référence à l’idée saugrenue de rire intentionnellement, mais un chouia différentes! Allons-y avec la deuxième […]