Entries by Linda Leclerc

Garder espoir

L’été dernier, je participais à un événement bien spécial. Le 60e anniversaire de fondation du Camp Claret du Lac Elgin. Cette colonie de vacances a été fondée par un Père Clarétain, un jeune prêtre arrivé de l’Espagne avec une vision et une mission. Le Père Carmel Lerma. À l’adolescence, j’ai eu la chance d’être campeuse […]

Le regard des autres

Je n’oublierai jamais la première séance de yoga du rire où j’avais invitée une amie de Montréal. Je n’oublierai pas non plus le regard affolé qu’elle avait pendant les exercices! C’était évident qu’elle se demandait dans quoi elle s’était « embarquée »! (Juste à y penser, je souris encore aujourd’hui) Je venais de faire ma […]

Les trois principales réactions au stress

Je lisais l’infolettre de mon collègue Alain Samson ce matin alors que j’attendais en studio pour faire ma chronique télé à Ottawa. Une phrase a particulièrement attiré mon attention.  Il y cite Henri Laborit, médecin, chirurgien et neurobiologie français qui s’est fait connaître par la vulgarisation des neurosciences. Selon Henri Laborit, en situation de stress, […]

Calendrier de l’Avent en riant!

Un calendrier de l’Avent en riant? Oh que oui! Ça nous fera tous beaucoup de bien! Ah… quand une idée s’insère dans notre esprit et qu’elle se matérialise rapidement et surtout aisément, c’est que c’est une bonne idée! C’est aussi que le temps est venu pour cette idée de venir au monde. Il y a […]

Jeter l’éponge?

Je viens de lire quelque chose qui a éclairé quelque chose en moi. M’a donné espoir. Lorsque vous avez envie de jeter l’éponge, je veux que vous vous souveniez de ceci : Votre désir d’abandonner est une réaction temporaire et irréfléchie, alimentée par votre ego. C’est une mauvaise journée ou une mauvaise semaine, pas une […]

Ce que j’ai appris au fil de mes années de yoga du rire

J’ai commencé à pratiquer le yoga du rire en 2003.  À ce moment, j’étais ce qu’on peut qualifier de gestionnaire sérieuse et stressée. Je ne suis pas certaine si les personnes qui travaillaient avec moi avaient cette perception car j’ai toujours été plutôt bon public et assez souriante. Cependant, moi je considère que c’était ma […]

Mon TOP 10 des exercices de yoga du rire 1

Oui je l’avoue. J’ai des exercices préférés! Parce qu’on a beau pratiquer et s’entraîner, mais j’ai définitivement mes chouchous parmi les centaines d’exercices possibles. Certains déclenchent rapidement mon rire naturel alors que pour d’autres, je « pédale » plus fort et c’est clair que je fais la mécanique de l’exercice. Juste pour « me tenir […]

Comment faire quand ça ne me tente pas de rire?

Ah ça c’est une bonne question et je l’entends souvent. Comment faire quand ça ne me tente pas de rire? J’entends aussi souvent celle-ci: Quand ce n’est pas drôle, pourquoi je rirais? Deux questions fréquentes, qui font toutes les deux référence à l’idée saugrenue de rire intentionnellement, mais un chouia différentes! Allons-y avec la deuxième […]