Nous avons tous des jours où tout semble aller de travers. Le stress monte, les frustrations s’accumulent, et parfois, c’est juste… trop. Ces jours-là, je les appelle des « jours POUÈT ». Un terme qui, je trouve, résume bien ce sentiment. Vous ne trouvez pas ? Qu’il s’agisse d’une longue journée de travail ou de désaccords avec […]
L’automne dernier (en 2023), j’ai eu le plaisir d’offrir des chroniques hebdomadaires à la radio 104,7fm. Un beau défi! On m’a confié le contenu de 17 semaines de conversations et de rire à l’émission du retour à la maison en fin d’après midi. Parmi les thèmes explorés, j’ai proposé ceux-ci: Combattre le stress de la […]
Perdre une amie… Le mois dernier, j’ai enregistré une vidéo un peu inhabituelle. Très vulnérable et ouverte. Sans fard ni rouge à lèvres. Pourquoi ai-je voulu faire cette vidéo? Pour raconter. Pour me dévoiler… et pour partager. Si vous avez déjà assisté à l’une de mes conférences ou un atelier, vous m’avez entendu raconter comment […]
J’ai un chouette exercice à vous proposer aujourd’hui. Comme bien des choses dans la vie, je l’ai découvert par hasard. « Mais Linda, le hasard n’existe pas! » me direz-vous! Sans doute, non. HAHAHA! Je vous invite à faire ce formidable exercice MAINTENANT. Là. Tout de suite. Sans réfléchir. Vous verrez pourquoi. C’est tout simple mais ça […]
Vous avez des rituels? Je ne sais pas pour vous mais j’aime bien l’idée de ritualiser certains moments et événements de la vie. Nous avons tous et toutes de ces rituels auxquels nous ne pensons pas: brosser ses dents après le repas, faire sa toilette le matin (ou en fin de journée), mettre le couvert […]
C’est vraiment bien de pouvoir continuer à célébrer des anniversaire vous trouvez pas? Si vous me lisez depuis un bon moment, vous savez qu’habituellement, pour mon anniversaire, je fais un « tour de jardin ». Qu’est-ce que j’ai appris, réussi, créé au cours de l’année. De quoi je suis fière (et ce que j’ai avantage à améliorer […]
J’ai une histoire abracadabrante à vous raconter. J’ai rencontré l’avocate! Pas n’importe quelle avocate mais bien celle dont il était question dans l’article que j’ai lu alors que j’attendais mon tour pour mon soin de physiothérapie en 2003. OUI! Celle-là même en personne à qui je dois mon rayonnement actuel avec le yoga du rire! […]
L’été dernier, je participais à un événement bien spécial. Le 60e anniversaire de fondation du Camp Claret du Lac Elgin. Cette colonie de vacances a été fondée par un Père Clarétain, un jeune prêtre arrivé de l’Espagne avec une vision et une mission. Le Père Carmel Lerma. À l’adolescence, j’ai eu la chance d’être campeuse […]
Je n’oublierai jamais la première séance de yoga du rire où j’avais invitée une amie de Montréal. Je n’oublierai pas non plus le regard affolé qu’elle avait pendant les exercices! C’était évident qu’elle se demandait dans quoi elle s’était « embarquée »! (Juste à y penser, je souris encore aujourd’hui) Je venais de faire ma formation d’animatrice […]
Je lisais l’infolettre de mon collègue Alain Samson ce matin alors que j’attendais en studio pour faire ma chronique télé à Ottawa. Une phrase a particulièrement attiré mon attention. Il y cite Henri Laborit, médecin, chirurgien et neurobiologie français qui s’est fait connaître par la vulgarisation des neurosciences. Selon Henri Laborit, en situation de stress, […]