C’est une question toute simple.Et pourtant… combien de fois prenons-nous réellement le temps d’y répondre? Dans un monde où tout va vite, où les listes de choses à faire s’allongent plus vite que nos respirations profondes, il devient presque révolutionnaire de s’arrêter un instant et de se demander : qu’est-ce qui me fait du bien, […]
Ce n’est pas exactement le retour que j’avais imaginé. Ces jours-ci, la nature me donne une bonne leçon d’humilité (j’ai eu envie d’écrire d’humidité!) 🌊 L’embâcle est en train d’inonder le terrain où je passe mes vacances l’été. La rivière est complètement sortie de son lit. L’eau s’infiltre partout. Elle contourne les obstacles, trouve des […]
Lundi en fin de journée, je sortais d’un magasin – un peu préoccupée par le fait que j’avais fait imprimer le mauvais document dont j’avais besoin pour la formation d’animateur de yoga du rire que je vais offrir en fin de semaine. Ishhhh… Pas contente de moi et de ma distraction! Je sors du magasin […]
Dimanche matin, je regardais la partie de hockey opposant le Canada aux États-Unis aux Jeux olympiques. Et soudain… Respiration courte. Mâchoires serrées. Épaules contractées. J’étais assise sur le bout de ma chaise. Mon corps était en état d’alerte. Pour un match de hockey!! Un écran. Une rondelle. Un sport que je n’aime même pas spécialement! […]
Hier, j’ai eu le privilège d’animer une conférence auprès de gestionnaires de PMI intitulée : Le rire stratégique : humaniser le leadership sans perdre l’autorité. Le colloque 2026 avait lieu à l’Université Laval. Dans la salle, une centaine de leaders engagés, responsables, habitués à porter beaucoup sur leurs épaules. Et pendant quelques instants… ils ont […]
« Votre appel est important pour nous. Un agent sera disponible pour vous servir sous peu. » « Vous reprendrez vos activités régulières rapidement » Qu’est-ce que ces deux phrases ont en commun? LA PERCEPTION du temps! On m’a dit : « Vous pourrez reprendre vos activités régulières rapidement. » C’était après la chirurgie au dos que j’ai subi […]
Il y a quelques jours, j’ai fait quelque chose qui m’a solidement sortie de ma zone de confort! Solidement. Je t’explique. Depuis presque 20 ans, j’ai une tradition. Celle de joindre ma voix à celles des membres de la chorale où mon père a été directeur de la chorale de l’église pendant des années, pour […]
Un pilier, c’est ce qui soutient, ce qui porte, ce qui maintient debout. Dans une maison, sans piliers solides, tout peut s’effondrer. Dans une vie, c’est pareil. Nos valeurs sont ces structures invisibles mais essentielles qui nous aident à tenir bon, à avancer, à faire des choix qui résonnent avec qui nous sommes vraiment. Trouver […]
Vous est-il déjà arrivé de vivre un moment de fou rire tellement intense que, pendant quelques secondes, plus rien d’autre n’existait ? Plus de souci, plus de « to-do list », plus de fatigue. Juste… la joie pure. Dans ce tourbillon qu’est la vie moderne, ces instants de rire sont bien plus qu’une pause agréable. […]
Je réfléchissais à la beauté du paon. En faisant des boîtes chez mes parents, je suis tombée sur quatre plumes de paon. Quatre plumes magnifiques aux teintes chatoyantes et gracieuses. Et j’ai pensé « Qu’est-ce que c’est beau un paon! » J’admirais les couleurs et je voyais dans mon esprit la majesté du plumage de ce gros […]