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Une vraie Journée BONHEUR!

Il y a un peu plus d’un an, je recevais un coup de fil et un courriel d’une certaine Rossana Bruzzone. Elle me laissait un message dans un français chantant – accent italien me demandais-je?  Espagnol?  hum… – pour m’inviter à faire partie d’un projet qu’elle portait. Montréal la ville la plus heureuse.
Ayant habité Montréal pendant presque 14 ans, j’ai appris à aimer cette ville aux visages multiples, aux quartiers colorés. J’y travaille encore plusieurs fois par mois et, même si je n’y habite plus, je m’y sens chez-moi.
Après une conversation riante avec Rossana, j’ai tout de suite accepté de lui offrir des cadeaux pour ses événements et aussi d’animer une soirée spéciale « Rire et bonne humeur » dans un café du Mile End. Ce jour-là est née une histoire d’amour entre nous deux.

Rossana est une lumineuse. Dans tous les sens du mot!  Elle propage la joie et l’espoir. Le nom qu’elle a choisi pour son entreprise est « Neige en Couleurs ». Originaire d’Italie (J’avais tout bon!), Rossana vit à Montréal depuis 2013 et offre des ateliers d’écriture optimiste et toutes sortes de « cours » qui font du bien et font sourire. L’écriture optimiste est une branche de l’écriture autobiographique qui vise à souligner la beauté du quotidien : rencontres, surprises, événements heureux.Rossana est leader du projet Montréal, la ville la plus heureuse au monde, réalisé dans le cadre du mouvement Je fais Mtl. Elle a co-créé un documentaire, #Mtllaplusheureuse, qui a impliqué l’engagement communautaire de 400 citoyens.

Après son événement sur le Mont-Royal « Le grand cri: Montréal est la ville la plus heureuse », nous avons convenu de nous revoir pour explorer ce que nous pourrions faire ensemble. Et nous avons conçu LA JOURNÉE BONHEUR!
Une journée formidable pour cultiver la joie, le bonheur et le rire dans sa vie!
Franchement, si je ne l’avais pas organisée, je me serais inscrite à cette journée! hahaha!  Vous en repartirez avec le sourire… c’est plus que promis!
Ça se passera au 400 rue Atlantic, bureau 602 à Montréal.
Inscription obligatoire: https://www.yogadurire.com/boutique/happy-rendez-vous/
Ou par téléphone au 514 806.4057

Rire, joie et santé

Linda

La Journée mondiale du rire, c’est ce dimanche!

J’organise habituellement une grande activité publique  où tous sont invités à se joindre à moi pour souligner la Journée mondiale du rire en riant ensemble pendant une heure.

Mais cette année, puisque la Journée mondiale du rire coincide avec la formation de professeur de yoga du rire que j’offre présentement à Canmore en Alberta, je rirai avec un groupe dans nos majestueuses montagnes Rocheuses!  Je sais… c’est dur d’enseigner dans des endroits aussi magnifiques mais, que voulez-vous! Faut le faire!

Je discutais des effets sociaux et spirituels du rire avec quelqu’un il y a quelques jours et je me suis retrouvée à imaginer une situation pour démontrer mon propos.

J’expliquais à la personne que, lorsque deux personnes rient ensemble en se regardant dans les yeux, il ne reste aucune place pour la colère, la dispute ou la peur. J’ai fermé les yeux quelques secondes et je me suis imaginée en train de rire avec un terroriste (ou du moins, la représentation que je m’en fais). Nous nous regardions dans les yeux et étions en train de rire aux éclats, ensemble, de bon coeur…  Et rire encore. Jusqu’à ce que nous ayons les yeux mouillés, les jambes un peu molles, les joues roses…

Et ce que j’ai observé alors m’a vraiment étonnée.

Si je ressentais de la crainte, du ressentiment ou de la colère envers cette personne AVANT, il ne restait aucune trace de tout ça APRÈS que nous ayons rigolé ensemble dans mon esprit!  Toute trace de barrière entre nous avait disparu pour faire place à un sentiment de proximité, de complicité et d’affection.

Bon, vous allez me dire qu’il peut être bien plus facile de faire semblant de rire avec notre « ennemi » que de le faire en vrai. Peut-être. Mais ce que j’ai senti c’est qu’en nous imaginant rire ensemble, la chose s’était vraiment passée dans l’invisible!!! Et que MON ressenti à moi avait changé. Je n’envoyais plus les mêmes pensées agressives vers cette personne… Ce que j’envoyais c’était maintenant quelque chose qui ressemblait à « Ah merci! Je suis heureuse d’avoir vécu ça avec toi… C’était bon de rire ensemble n’est-ce pas? »

Alors cette année, je vous propose un petit défi RÉALISABLE à l’occasion de la Journée mondiale du rire : celui d’imaginer que vous êtes en train de rire aux éclats avec des personnes qui auraient peut-être besoin de rire plus et de décolérer… Peu importe que vous voyez les résultats, vous l’aurez fait AVEC eux.

L’intention de la JMR est la paix mondiale par le rire. Faites votre part vous aussi!

Moi je serai dans un parc public, quelque part dans les Rocheuses, et j’enverrai mon intention de rire vers les pays où ça barde vraiment beaucoup. Pas juste vers les pays, mais aussi et surtout vers des individus. Je me verrai en train de partager un éclat de rire avec eux et elles. Pour envoyer des vibrations de complicité, de fraternité et d’amour. Parce que même si on ne les voit pas avec nos yeux, nos coeurs les ressentent.

… le battement d’ailes du papillon…  Nous pouvons changer le monde, un rire à la fois!

Faites le RIRE DU COEUR à 13 h dimanche le 7 mai prochain. Ouvrez les bras, levez la tête vers le ciel et faites jaillir le rire de votre coeur pour entourer la planète de cette belle énergie.

Rire, joie et santé

Linda