Je vous mets au défi!

Il y a quelques mois, j’avais la joie d’enseigner le yoga du rire à un merveilleux groupe de quelques personnes qui sont devenues professeurs agréés.

Pendant la formation, je mentionnais que plus nous portons attention à ce qui rit autour de nous, plus nous VOYONS les occasions de rire plus chaque jour.

À mon retour, j’avais un rendez-vous avec une « soignante ». Je ne peux pas vous préciser le type de soin qu’elle offre car je n’ai pas retenu le nom. Je sais par contre que ça ressemble à des soins de physiothérapie combinés avec autre chose – reiki et massage…

Bref, elle a commencé à travailler sur mes pieds, puis remonté à mes jambes. Et c’est à ce moment-là que je me suis mise à rire! Vraiment fort et de bon coeur – je ne pouvais pas m’arrêter!  Elle appliquait une pression sur mes jambes et le faisait avec un certain rythme…

Vous l’avez deviné!  NOTRE mantra joyeux de yoga du rire: HO HO HA HA HA!

J’ai pouffé de rire ce qui lui a fait cesser son mouvement. J’ai dû lui expliquer pourquoi je riais! Elle, pour garder le rythme de ce qu’elle faisait en faisant le mouvement, se disait mentalement une toute autre chose.  Vous savez ce que j’ai réalisé à cet instant, alors que j’étais sur le ventre en train de recevoir un soin énergétique?  Eh bien, j’ai eu une révétation. Rien de moins!

Vous connaissez le film avec le beau Kevin Costner et les joueurs de baseball  qui sortent de son champ de maïs? Costner entendait une voix qui murmurait « Si tu le construis, ils viendront »…

Alors moi je vous le dis (je peux murmurer à votre oreille moi aussi HAHA!), si vous le demandez, ça viendra à vous!  Le rire et la joie viennent à vous lorsque vous êtes attentif et que vous le demandez.

Ok.

Voici le défi que je vous lance.

Portez attention à tout ce qui est placé sur votre route. Voyez ce qui est sans doute invisible pour bien des gens mais qui est tellement juste là devant vos yeux!

Vous voyez la photo que j’ai choisie pour cette rubrique? Je l’ai prise alors que je traversais un carrefour achalandé à Montréal. Personne n’a semblé remarquer ce petit détail mais moi, JE L’AI VU!  et ça m’a rendue joyeuse.

Êtes-vous d’attaque pour relever cet important défi? Regardez autour de vous. Écoutez attentivement. Ressentez passionnément…

Vous allez VOIR, SENTIR et ENTENDRE des taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas de choses joyeuses et riantes autour de vous… et en vous.

Et tout ça, c’est bien vrai!  HAHA!

Rire, joie et santé

Linda

Tout et toutes sont en nous et nous sommes en tout et en toutes!

J’étais à Montréal pour le Festival du Féminin en fin de semaine dernière et j’y ai fait la connaissance de femmes formidables, géniales, folles, passionnées, ouvertes, sages, savantes, créatrices… Et elles sont toutes devenues mes HAHA Sisters! Nous n’avons pas toutes eu la joie de nous parler, mais d’une certaine manière nous nous connaissons maintenant. Par le regard, le sourire et le rire, nous sommes devenues une seule grande vibration féminine de joie et d’amour.

Pendant l’un des ateliers auquel je participais, l’intervenante nous a demandé de nous regarder les unes les autres et d’observer chacune de nous comme étant une partie de nous même. 

Et mon regard est tombé sur une jeune femme qui avait vraiment l’air de trouver le temps long, qui n’avait pas l’air d’apprécier l’exercice et qui semblait avoir bien plus envie d’être ailleurs que d’être là! HAHA! J’ai reconnu cette partie de moi! Lorsque je trouve parfois que je ne suis pas au bon endroit ou que je désespère de m’amuser – ou de travailler (Non mais, qu’est-ce que c’est long!!! Qu’est-ce que je fais ici?!) et cette partie-là, je ne peux pas dire que je l’apprécie vraiment. Mais c’est aussi moi!  

Pour la trentaine de femmes qui étaient dans le cercle, j’ai tout à coup réalisé que pour chacune, je suis aussi une partie d’elles… et ça m’a fait plaisir!

Où je m’en vais avec ce long préambule? (Patience les amis! J’y arrive!)

J’ai réalisé que nous sommes tous les mêmes d’une certaine manière avec toutes les facettes qui font les autres. Nous avons tous des peurs, des impatiences, des soucis, des joies, des rires, des compétences, des manques, des faiblesses et des forces. Nous avons TOUT en chacun et chacune de nous!

Et ce que j’aimerais, c’est de toujours être la partie pétillante de joie, de sourire, de vie joyeuse pour les autres et pour moi!

Alors la prochaine fois que vous et moi nous impatienterons pour quelque chose ou de quelqu’un, demandons-nous à quelle partie de nous nous aimerions dire « AH LALA!  Pfffffffffffffffff…. » et qu’elle énergie nous voulons mettre dans le monde.

Rire, joie et santé

Linda