JOYFIT Project™/ Yoga du rire
Le programme
Conçu au départ pour les femmes atteintes du cancer du sein, JOYFIT Project™ combine plusieurs techniques : Rire, Respirations, Méditation/Relaxation, Alimentation*.
Ce que vous apprendrez
- À quel point le rire et les respirations profondes améliorent la circulation de la lymphe et ainsi réduisent le stress, remontent le moral et améliorent le système immunitaire
- L’importance de la pratique de mouvements spécifiques pour ouvrir les vaisseaux lymphatiques, réduire le lymphœdème et les risques de le développer
- Comment utiliser la méditation pour améliorer son mieux-être émotionnel et psychologique
- Pourquoi pratiquer le rire intentionnel pour modifier son état d’esprit et rire de bon coeur… à volonté
- Selon le groupe, nous explorons également comment préparer des recettes santé, délicieuses et à base d’aliments qui peuvent également réduire le risque de cancer
- Comment s’encourager à devenir la version heureuse et en santé de nous-même
- Et BIEN PLUS encore!
Conséquemment, vous aurez aussi plus d’énergie!
Linda Leclerc a collaboré à l’élaboration du JOYFIT Project™ dont la fondatrice est Sue Carter Ansari des États Unis.
Sue Carter Ansari, la fondatrice
Infirmière, thérapeute agréée Vodder Lymphatic, instructeur «Food for Life», Coach de l’Institute for Integrative Nutrition et professeur de yoga du rire. Sue croit fermement au pouvoir et à l’impact de la combinaison «corps/esprit» dans ce qu’elle applique à travers ses soins médicaux traditionnels. Ses interventions en sont bonifiées depuis des années. Comme thérapeute certifiée, chef crudivore, coach santé/cancer et professeur de yoga du rire, Sue a travaillé au Gilda’s Club de Grand Rapids et Royal Oak, MI. Elle y proposait des programmes d’alimentation, de mouvement et de rire aux survivantes de cancer du sein et de lymphœdème. Elle a présenté ses programmes de mieux-être et rire à travers le monde au cours des 16 dernières années. Elle-même survivante de cancer du sein, elle sait très bien de quoi il en retourne. Sue est l’auteur des ouvrages «Lymphatic Laughter» et «101 Ways to Beat Those Breast Cancer Blues».
Amies dans la vie, Linda et Sue collaborent depuis plus de 10 ans au développement et au rayonnement du JOYFIT Project™.
Nous croyons que chaque femme a le droit de savoir ce qu’elle peut faire pour réduire les risques de cancer du sein, de lymphœdème et de récurrence.
Ce programme s’adresse d’abord aux femmes mais peut être offert à tous les groupes. Tous peuvent en bénéficier… à leur plus grand bonheur!
Visitez le site officiel du JOYFIT Project™ (en anglais seulement)
Lisez le billet de blogue de Linda au sujet de JOYFIT Project™.
*La partie alimentation-dégustation ne fait pas toujours partie des séances offertes mais il en est toujours question.
Les rencontres JOYFIT / yoga du rire
DATES | ENDROIT | COÛT | INSCRIPTION |
À confirmer | À Confirmer | 60 $ pour les 4 semaines | À confirmer |