Conçu au départ pour les femmes atteintes du cancer du sein, JOYFIT Project™ combine plusieurs techniques : Rire, Respirations, Méditation/Relaxation, Alimentation*.

Ce que vous apprendrez

• À quel point le rire et les respirations profondes améliorent la circulation de la lymphe et ainsi réduisent le stress, remontent le moral et améliorent le système immunitaire 
• L’importance de la pratique de mouvements spécifiques pour ouvrir les vaisseaux lymphatiques, réduire le lymphœdème et les risques de le développer
• Comment utiliser la méditation pour améliorer son mieux-être émotionnel et psychologique
• Pourquoi pratiquer le rire intentionnel pour modifier son état d’esprit et rire de bon coeur… à volonté
• Selon le groupe, nous explorons également comment préparer des recettes santé, délicieuses et à base d’aliments qui peuvent également réduire le risque de cancer 
• Comment s’encourager à devenir la version heureuse et en santé de nous-même
• Et BIEN PLUS encore!

Conséquemment, vous aurez aussi plus d’énergie!

Linda Leclerc a collaboré à l’élaboration du JOYFIT Project™ dont la fondatrice est Sue Carter Ansari des États Unis.

Sue Carter Ansari, la fondatrice

Infirmière, thérapeute agréée Vodder Lymphatic, instructeur « Food for Life », Coach de l’Institute for Integrative Nutrition et professeur de yoga du rire. Sue croit fermement au pouvoir et à l’impact de la combinaison « corps/esprit » dans ce qu’elle applique à travers ses soins médicaux traditionnels. Ses interventions en sont bonifiées depuis des années. Comme thérapeute certifiée, chef crudivore, coach santé/cancer et professeur de yoga du rire, Sue a travaillé au Gilda’s Club de Grand Rapids  et Royal Oak, MI. Elle y proposait des programmes d’alimentation, de mouvement et de rire aux survivantes de cancer du sein et de lymphœdème. Elle a présenté ses programmes de mieux-être et rire à travers le monde au cours des 16 dernières années. ​ Elle-même survivante de cancer du sein, elle sait très bien de quoi il en retourne. Sue est l’auteur des ouvrages « Lymphatic Laughter » et « 101 Ways to Beat Those Breast Cancer Blues ».

Amies dans la vie, Linda et Sue collaborent depuis plus de 10 ans au développement et au rayonnement du JOYFIT Project™.

Nous croyons que chaque femme a le droit de savoir ce qu’elle peut faire pour réduire les risques de cancer du sein, de lymphœdème et de récurrence.

Ce programme s’adresse d’abord aux femmes mais peut être offert à tous les groupes.  Tous peuvent en bénéficier…  à leur plus grand bonheur!

Visitez le site officiel du JOYFIT Project™ (en anglais seulement)

Lisez le billet de blogue de Linda au sujet de JOYFIT Project™.

*La partie alimentation-dégustation ne fait pas toujours partie des séances offertes mais il en est toujours question.