Réveillez votre bonne humeur par le rire!
Rejoignez-nous pour un weekend Santé, Rire et Joie pour faire le plein de sourires, de rires et de bonne humeur! Vous apprendrez à rire pour réveiller la bonne humeur qui sommeille en vous, à sourire plus souvent et à rester positif malgré les petites difficultés de la vie quotidienne.
Souvenez-vous quand vous étiez enfant et que chaque occasion était source d’apprentissage et d’émerveillement. Ce petit enfant joyeux est toujours en vous! Il sommeille peut-être à cause des responsabilités de la vie adulte mais ensemble nous pouvons le réveiller et retrouver cette légèreté d’esprit dont vous rêvez!
Être joyeux, c’est un état d’esprit et vous allez apprendre comment influencer le vôtre de manière positive! Vous pourrez utiliser ces outils dans n’importe quelle situation afin de toujours trouver le positif et choisir de rester de bonne humeur, le cœur léger et joyeux – malgré tout!
Vous êtes anxieux et stressé la plupart du temps.
Rire semble être difficile et vous ne trouvez pas beaucoup de choses amusantes.
Rien ne semble vous intéresser et vous vous ennuyez et êtes grognon..
Imaginez que vous le pouvez…
Vous sentir léger, joyeux et serein tous les jours?
Changer votre état d’esprit même dans les moments difficiles?
Commencer chaque jour excité à l’idée de ce qui va se passer comme un enfant un matin de Noël
Voilà comment ça marche!
Rejoignez-nous lors d’un week-end* retraite pendant lequel vous ferez l’expérience du RIRE INTENTIONNEL et prendrez avantage de ses bénéfices dans un cadre idyllique et relaxant.
Rires garantis!
Mais pas que rire!
Pendant ce week-end, nous aurons plusieurs ateliers:
Sessions de yoga du rire journalières
Labyrinthe de la joie
Atelier ludique du « Jeu de la sagesse »
Retrouver votre sourire intérieur
Méditation du rire et respiration
Rituels de joie
Création de votre « Joyeux Rappel »
Relaxation, lecture et sieste, marche dans la nature, temps libre
Le week-end Santé, Rire et Joie inclut aussi un cahier d’activité pour les exercices, le matériel, les rituels et un accès aux installations (quand il y en a dans les lieux où se passe votre week-end).
*Le week-end commence vendredi soir (nous vous suggérons d’arriver vers 19h) et prend fin le dimanche vers 14h30.
J’ai créé ces weekends parce que rien ne vaut une petite escapade pour prendre un peu de recul et plonger dans quelque chose de différent et amusant. C’est la meilleure des permissions à s’accorder pour se sentir vivant et faire l’essai d’une expérience qui peut changer sa vie.
Je suis la fondatrice de l’École du yoga du rire et première Master Trainer au Canada (l’une des 4 premières au monde).
Pionnière du mouvement en Amérique du Nord, j’ai ri et travaillé avec des milliers d’organisations, entreprises et groupes depuis 2003 et suis régulièrement invitée par les médias à titre d’experte pour parler des bienfaits du rire.
Ce weekend, c’est une pause bienfaisante et une immersion dans un espace ludique, joyeux et souriant!
Comme tout dans la vie, il n’y a pas de recette miracle, mais si vous venez avec l’esprit ouvert et que vous y mettez du vôtre, vous ressortirez de ce weekend changé, plus léger, plus serein et plus heureux! Votre entourage voudra connaître votre secret!
Personne ne vous obligera à faire quelque chose que vous ne voulez pas faire! Cependant, être de bonne humeur, quelque soit les circonstances, c’est un entraînement de tous les jours et, si nous mettons les bases de départ ensemble pendant ces journées, c’est à vous de les utiliser dans votre vie quotidienne.
Si vous avez vraiment envie de vivre votre vie plus joyeusement, le week-end Santé, Rire et Joie est la première étape vers la bonne humeur, le cœur léger et la joie au quotidien! Qu’attendez-vous pour commencer?!
Vous avez accès
✔️ Sessions de yoga du rire journalières
✔️ Méditation du rire et respiration
✔️ Relaxation, lecture et sieste, marche dans la nature, temps libre
✔️ Cahier d’activité et matériel inclus!