Calendrier de l’Avent en riant!

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Un calendrier de l’Avent en riant? Oh que oui! Ça nous fera tous beaucoup de bien!

Ah… quand une idée s’insère dans notre esprit et qu’elle se matérialise rapidement et surtout aisément, c’est que c’est une bonne idée! C’est aussi que le temps est venu pour cette idée de venir au monde.

Il y a quelques semaines – à peine 3 semaines en fait – j’ai eu l’idée de créer un calendrier de l’Avent un peu spécial et particulièrement utile. Un calendrier où je serais en direct avec vous pour rire chaque jour, du 1er au 25 décembre inclusivement pour nous aider tous et toutes (je m’inclus dans le groupe!) à décompresser pour arriver aux Fêtes le cœur plus léger, plus détendu.es et plus souriant.es.

Je sais à quel point la pratique quotidienne du rire intentionnel peut aider. Je le sais parce que je l’applique! hahaha!

Malgré tout…

Je suis comme vous.

J’arrive bien souvent au 24 décembre « la langue à terre« , fatiguée, stressée, à la course… Je dois être sur la route pendant des heures pour me rendre à destination. Je veux que tout se passe bien dans ma famille, voir le plus de monde possible (j’habite à plusieurs heures de voiture de ma famille), passer du temps de qualité avec mes parents…

Clore mon année financière avant de partir, fermer tous les dossiers en cours, m’assurer que les paiements ont été faits et que « rien ne traîne ».

Je me prépare à partir dans ma famille avec un certain sentiment d’urgence. Ne rien oublier, ne rien laisser derrière (je serai à 4 heures de route), en planifier le plus possible (merci mes listes!). Et parce que j’ai une alimentation un peu différente, je dois aussi prévoir plusieurs menus à apporter.

C’est chaque année la même chose!

Pas envie de rire!

J’ai remarqué que c’est justement quand j’en ai le moins envie, que j’en ai le plus besoin!

À l’approche des fêtes, je propose donc à ceux et celles qui, comme moi, n’auront peut-être pas envie de rire (trop de choses dans le chosier comme le disait une amie) mais en auront grandement besoin, de me rejoindre quotidiennement pour 15 minutes de libération et de joie.

Libération! C’est pas un peu fort?

Oui libération. Et non c’est pas un peu fort. Parce que nous prendrons le temps de « secouer la poussière et le stress » à chaque début de programme pour pouvoir ensuite nous permettre de rire intentionnellement et faire le plein de bonne humeur.

15 minutes. C’est tout simple et c’est amplement pour recharger nos batteries avant de continuer (ou de terminer) notre journée. C’est surtout 15 minutes POUR SOI et pour faire le plein de bonnes énergies, de faire travailler nos zygomatiques qui seront mis à contribution pour rendre les préparatifs et les fêtes elles-mêmes plus souriantes et sereines.

La pratique quotidienne ça donne quoi?

Ça donne une HABITUDE. Ça change réellement les choses pour les rendre plus joyeuses et légères. Promis-promis!

J’ai même pensé aux personnes qui souhaiteraient offrir le calendrier en cadeau à des ami.es ou des parents! (cliquez sur le lien)

Et bien sûr, à ceux et celles qui auraient la bonne idée de faire le calendrier en équipe! Pour un groupe de 10 personnes, le tarif individuel passe à 25$. Pensez-y!  1$ par jour pour avoir le cœur léger, le visage souriant, plus de patience, de créativité, de tolérance!

Vous avez peur d’en manquer…

Mais non! n’ayez pas peur car je vais rendre les enregistrements disponibles pour 24 heures chaque jour. Vous ferez « avec moi » mais en rediffusion!

Croyez-moi, nous arriverons tous au 25 décembre avec une saine habitude bien ancrée pour traverser les dernières journées de l’année 2023… avec le sourire aux lèvres!

Vous me rejoignez pour votre le Calendrier de l’Avent en riant?

Je vous attendrai avec le sourire le 1er décembre prochain à midi, heure du Québec (18h FR)

Très hâte!

Rire, joie et santé

Linda

OH!  Et ce sera bilingue! Advent with Laughter!

P.S. Si l’idée de participer en équipe vous plaît, communiquez avec moi par courriel pour que je puisse organiser votre groupe! info@yogadurire.com

 

 

 

 

La vie comme le jeu de Solitaire

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Le soir souvent, pour me « ramollir » et m’amener à dormir, ou encore quand je ne dors pas la nuit, je sors mon vieil iPod et je joue au Solitaire.

Ne me jugez pas et ne me dites pas que la lumière bleue empêche de dormir! HAHAHA! Pour moi qui place la luminosité au minimum, c’est tout le contraire.

Et je continue à le faire parce que ça m’empêche de PENSER. Vous savez le petit hamster qui roule dans notre tête? Eh bien, je l’occupe avec ce jeu.

Je déplace les cartes pour faire des suites et tente de faire le plus rapidement possible pour battre mes records. Sans forcer ni stresser.

J’ai déjà réussi de compléter les suites en 51 secondes!  51 SECONDES!

Sur le tableau de statistiques des 15 réussites les plus rapides, je vois que ma plus lente performance était à 57 secondes.

Pourquoi je vous dis cela?  Pas pour me vanter (quoi que, je me trouve plutôt efficace! HAHA) mais bien pour vous partager une réflexion qui m’est venue en fin de semaine alors que je complétais les suites en une minute et d’autres fois en plus de 2 minutes.

Le FLOW

Vous connaissez cette expression, être dans le flow?  Quand tout va sur des roulettes, que les astres sont alignés, que tout baigne.

Bref, quand tout ce qu’on fait fonctionne parfaitement. Le flow j’imaginerais ça comme une route fraichement asphaltée sur laquelle nous roulons et où il y a peu de voitures pour nous ralentir ou nous arrêter.  Ça roule et ça roule « doux ». Vous voyez l’image?

J’ai constaté que, les fois où je réussis à faire les suites en une minute ou moins, on dirait que rien ne me ralenti. Les cartes sont faciles à placer. Je VOIS rapidement ce qui est possible. Mon doigt est agile et se déplace rapidement sur l’écran tactile. Et surtout… Surtout, on dirait que je suis hors du temps.

Je suis toujours étonnée de voir le résultat obtenu car je perds la notion du temps. Cette minute elle me semble une éternité! J’ai alors l’impression que j’ai mis beaucoup plus de temps pour réaliser toutes les suites et puis je vois 58 secondes!

C’est fou n’est-ce pas?

Le temps

Vous en faites des choses qui semblent prendre beaucoup de temps alors qu’au final ce n’est pas du tout le cas?

Je me souviens qu’adolescente, j’avais tellement hâte d’avoir 18 ans… ou 21 ans. Et comme le temps passait lentement! HAHAHA!

La notion que nous avons du temps est bien étrange.

Lorsqu’on attend notre tour pour voir le médecin qui nous fait attendre, c’est long. Et le spectacle de notre artiste préféré ne dure jamais assez longtemps.

Ça vous arrive aussi de constater que le temps, c’est une notion bien étrange?

Je reviens à mon jeu de Solitaire…

Il m’arrive aussi de « reprendre » des déplacements, de refaire une opération. Vous pensez peut-être que je « triche » mais je vois plutôt cela comme un repli stratégique pour tenter de réussir au final.

Lorsque cela se produit, c’est que j’ai manqué d’attention et j’ai loupé un coup. Quand je le VOIS, je retourne en arrière pour jouer mieux. Comme dans la vie.

D’autres fois encore, je me lance des défis et je me fiche du chronomètre: avoir mon année de naissance comme résultat (ça ne m’est arrivé qu’une seule fois jusqu’à maintenant), un nombre impair ou pair, un certain chiffre comme résultat final… Bref, tous les défis sont bons! Peu importe que je complète ou non la série, je suis satisfaite.  Comme dans la vie!

Bonne nuit!

Rire, joie et santé

Linda