• Avent en riant!

    Rire chaque jour pour transformer la préparation des fêtes en célébration!
    Un programme spécial fêtes de fin d’année!

    Commencez aujourd’hui!

Chaque année c’est la même chose…

Les fêtes approchent et votre stress monte en flèche…

Comment apprécier la période des fêtes avant les fêtes?

Vous avez hâte de voir votre famille, de manger un bon plat, de profiter de l’ambiance festive, oui… Mais vous êtes vraiment stressé.e à l’idée de ce qu’il se passe avant et vous voulez que tout soit parfait!

La période de préparation des temps de fêtes vous ferait presque regretter les fêtes. Vous êtes parfois irritable, les tensions sont palpables et votre liste de choses à accomplir semble interminable.

Entre les courses et les repas à préparer, les cadeaux à trouver pour toute la famille, les dossiers à boucler au bureau avant les vacances et la pression d’organiser un évènement parfait pendant lequel tout le monde s’amuse…

Ce n’est pas étonnant que vous ne soyez
pas emballé.e à l’idée des fêtes de fin d’année…

Comme on le dit au Québec, « ce n’est pas un cadeau tout ça »!

Je sais à quel point les fêtes de fin d’année peuvent être une source de stress qui vient s’ajouter aux tracas de la vie quotidienne. J’ai connu ces périodes où vous souhaiteriez tout envoyer balader et vous réveiller au matin du 2 janvier, la maison propre et rangée.

Pas de dîner en famille à cuisiner, pas de cadeau à acheter, pas de belle-famille dont il faut coordonner l’arrivée, les couchers… Pas de susceptibilités à ménager, de contrariétés, de lignes d’attente interminables…

Sauf que… Tous ces souvenirs en famille, ces sourires quand les échanges de cadeaux se font, le rire qui remplit la salle à manger, les bons plats avec les saveurs des fêtes, la musique, les chansons… Tout ça vous pousse à continuer et à recommencer chaque année…

Même si vous redoutez fortement la frénésie des semaines qui précèdent autant que les journées elles-mêmes.

Ou encore, si vos familles sont au loin, que vous passez le temps des fêtes en solo et que vous préféreriez rester caché.e jusqu’au 3 janvier pour ne pas avoir à subir tout ce qui vient avec cette période que vous redoutez ou que vous exécrez! 

Et si vous aviez une petite astuce pour
apaiser les tensions des fêtes?

Rire! Voilà le parfait allié avant et pendant les fêtes.

Je sais ce que vous vous dites: Comment le rire va-t-il m’aider à rendre le mois qui précède les fêtes plus agréable? Je vous explique!

Bonjour! Je suis Linda

Fondatrice de l’Ecole du Yoga du rire, et Première Master Trainer au Canada (l’une des quatre premiers Master Trainers au monde), je pratique professionnellement le yoga du rire depuis 2003.

Pionnière du mouvement en Amérique du Nord, j’ai ri et travaillé avec des milliers d’organisations, entreprises et groupes et je suis régulièrement invitée par les médias à titre d’experte pour parler des bienfaits du rire

J’ai suivi des formations, fait des stages pratiques, appris de nouvelles techniques que j’ai mises en application pratique et changé ma façon de penser pour retrouver la bonne humeur et la légèreté d’une personne plus joyeuse.

Le yoga du rire repose sur le principe de « l’action qui  entraîne l’émotion ». Autrement dit, le fait de rire intentionnellement peut entraîner les émotions que nous associons souvent quand nous rions de bon coeur!

Avec 20 années d’expérience, j’ai développé de magnifiques outils pour faire briller les yeux et pétiller le cœur! Et maintenant, je partage mon expertise avec vous pour vous aider à combattre le stress des fêtes de fin d’année et à vivre cette période plus souriant.e et détendu.e!

La période de préparation des fêtes vous empêche de vous projeter sereinement et vous gâche les semaines qui précèdent?

Avent en riant!

Un calendrier de l’Avent pour ceux qui redoutent les fêtes et la période de préparation des fêtes…

Pour arriver aux fêtes plus souriant.e!

Avent en riant!

Vous êtes habitués aux calendriers de l’Avent avec des friandises, des jouets, des jeux.  Je vous propose un calendrier de l’Avent de rire!

Pour rire en direct avec moi (oui oui avec moi!) CHAQUE JOUR à midi – heure du Québec – pendant 25 jours!
(C’est donc à 18h en France, à 9h à Vancouver)

Découvrez les bienfaits du rire et observez…

Moins de stress, insomnie, impatience, brûlure d’estomac, mâchoires serrées, frénésie, mélancolie, tristesse, culpabilité

Et plus de

sourire bonne humeur patience

tolérance gentillesse oxygénation

créativité détente plaisir 

sommeil  sérénité enthousiasme

allégresse hilarité FUN 

À travers une séance de rire intentionnel chaque jour, vous transformerez votre humeur générale et rendrez la période de préparation des fêtes aussi festive que les fêtes elles-mêmes!

Pour moins de 2$ par jour Moins cher qu’un massage, une bonne bouteille de vin, une heure chez le psychologue!

Avent en riant!

La solution pour des fêtes plus heureuses ET détendues? Rire tous les jours!

Cette année, changez les choses! Ne subissez pas le stress des fêtes de fin d’année.

Créez une nouvelle tradition pour profiter complètement de cette jolie et festive période!

Tout ça, simplement parce que nous allons rire chaque jour pendant 15 petites minutes en direct ensemble. Nul besoin de réfléchir bien longtemps quand on sait tout le bien que ça fera en décidant de passer à l’action pour arriver à Noël le cœur plus léger, plus serein, les yeux brillants et les épaules détendues!

S’offrir Avent en riant!, c’est vous permettre de transformer chaque instant en petite pépite de bonheur, de créer de merveilleux souvenirs pendant les fêtes… Et d’en profiter pleinement!

Avent en riant!

Avent en riant!

47$ et nous verserons 15$ sur chaque inscription aux banques alimentaires le 28 et 29 novembre

Un calendrier de l’Avent pour ceux qui redoutent les fêtes
et la période de préparation des fêtes…

✔️ Rejoignez moi tous les jours en ligne pour une séance de rire intentionnel afin de faire de la préparation des fêtes
un moment plus ludique, de joie et de partage!

Connectez-vous chaque jour à midi (heure du Québec) 18h Fr, 9h CB… sur le lien reçu après votre inscription!

Je vous donne rendez-vous vers la meilleure version de vous pour l’Avent!

Ce que nos clients en disent!

C’est un pur bonheur et, à mesure que les journées passaient, j’ai pu ressentir un changement dans mon énergie et mon humeur. La pratique quotidienne est formidable!

Commencer mon heure de lunch en riant m’a aidé à composer avec des situations stressantes. Et le GROS PLUS était de voir à quel point mon humeur changeait et restait positive chaque fois!

Nicolas B.