Pour le dernier épisode de l’année… Un cadeau!

HAHA! Pour le dernier épisode de l’année de mon podcast L’Élément JOIE, je vous offre un cadeau! Un cadeau doux et souriant.

Connaissez-vous Maïtie Trélaüm?  Si vous la découvrez aujourd’hui, vous aurez envie d’en savoir plus sur cette belle personne! J’avoue que j’ai écouté son épisode à plusieurs reprises après en avoir fait le montage. Elle y partage des choses qui m’ont particulièrement interpelée et inspirée, to find out about this visit this site More at paydayloandiva.

Savez-vous ce que c’est qu’un podcast?

Aussi appelé balados, ce sont des capsules audio auxquelles on peut s’abonner et que l’on peut écouter au moment où on en a besoin. Gratuites et disponibles sur plusieurs plateformes – iTunes avec Apple Podcast, Spreaker, SoundCloud, YouTube, iHeartRadio… Gratuites et inspirantes!  Vous les écoutez en voiture, à la maison, en marchant, en travaillant.

Je vous fais une confidence…  J’ADORE mettre du temps à enregistrer les épisodes, en faire le montage, écrire les textes d’introduction, les mettre en ligne. C’est une activité très créative pour moi et je vois presque ça comme un loisir!  Car oui! Je travaille! Vraiment beaucoup! hahaha! Même si vous me voyez rire – en direct ou sur vidéo – ce que je présente demande préparation, recherche, suivis et… administration!  Tout ça, c’est beaucoup de travail! Alors, contrairement à plusieurs tâches que j’ai à accomplir dans mon travail, enregistrer et réentendre les conversations avec ces personnes me fait beaucoup de bien au coeur. aeb plataforma.

Donc, vous comprendrez que de mettre au monde des petites bulles inspirantes et bienfaisantes, ça me fait sourire et je suis heureuse de pouvoir partager tout ça avec vous. J’espère que vous en profitez aussi.

Je vous invite à vous abonner pour n’en manquer aucune. Si le coeur vous en dit, donnez-moi des « étoiles » et commentez les épisodes. Ça se fait dans la partie « commentaires » sur iTunes. Vous aiderez le balado à remonter dans le palmarès et permettrez à plus de personnes de découvrir ces bulles de JOIE!

Vous pouvez même vous abonner à la version anglaise de mon podcast: The JOY Element!  Yes! I do it in English as well!  Look it up and subscribe. OH!  and if you feel like it, please give me stars and comments. This way, the podcast goes up in the rating charts!

En attendant, bonnes dernières journées de l’année 2018…  N’oubliez pas de faire vos voeux en riant!

Rire, joie et santé

Linda

Parce que vous me le demandez depuis longtemps!

Ça y est! Je dis oui (enfin!),car vous me le demandez depuis longtemps!

C’est le temps des Fêtes… alors c’est le temps parfait pour faire des cadeaux!

On m’écrit depuis longtemps pour savoir quand j’offrirai des ateliers grand public à Montréal et bien, c’est au calendrier 2019!

Je propose quatre (4) programmes de yoga du rire à Montréal cet hiver!

Pas un, ni deux mais bien quatre dimanches après-midi passés à rire ensemble! À faire le plein de bonne humeur pour la semaine à venir. Et parce que j’en ai envie, j’offrirai en bonus une petite introduction à la méthode JOYFIT à chaque séance (excellent pour booster notre système immunitaire puisque nous activons le mouvement de la lymphe dans notre corps!). Selon le groupe, j’ajouterai également des capsules et des bulles « HAHA Sisterhood »!  Oh que ça promet ça les amis!

J’ai eu la joie de compléter ma formation BrainGym 101 avec Manon Lefebvre de « L’équilibre en mouvement ». Elle m’offre aujourd’hui d’utiliser son beau local pour partager ces moments ludiques et bienfaisants avec vous cet hiver.

Pourquoi le dimanche?

Parce que c’est le moment parfait pour prendre son élan vers la semaine. Plusieurs personnes me disent qu’elles sont moroses et déprimées le dimanche – le weekend achève et nous nous préparons à reprendre le travail le lundi matin… Mais en riant de tout notre corps et de notre cœur le dimanche, nous chargeons nos cellules d’énergie souriante et positive!  La combinaison parfaite pour éviter la déprime!

Vous pourrez prendre une seule session ou les quatre (c’est en fait cette option que je vous suggère pour installer de saines et joyeuses habitudes de rire). L’effet est garanti: SOURIRE ET DÉTENTE!

Vous devez cependant vous inscrire au préalable et vous pouvez le faire en ligne dans la boutique de l’École ou en téléphonant au 819-210-5057 ou encore auprès de Manon au 514-794-1497

Je ne sais pas pour vous mais, je sauterais sur l’occasion de passer 6 heures ensemble pour rire, rire, rire et relaxer alors que les mois d’hiver sont bien installés!

Je vous retrouve à Outremont en janvier?

Si je suis prête à faire la route vers vous, j’espère que vous aurez envie de sortir de la maison pour venir me rejoindre! hahaha!

Rire, joie et santé

Linda

 

Pourquoi est-ce si déstabilisant?

Rire de rien…  Pourquoi donc est-ce si déstabilisant pour nous, adultes sérieux et stressés?

J’écoutais un reportage à l’émission Medium Large sur la Première chaîne de Radio-Canada ce matin et l’animatrice, Catherine Perrin, s’entretenait avec une chroniqueuse sur le rire. En fait, sur les fausses croyances reliées au rire.

Évidemment que ma curiosité a été piquée!

Par exemple, elles disaient les choses suivantes:

  1. Rire un bon coup est l’équivalent d’une petite séance au gym. Rire permet de brûler quelques calories mais bien peu. Pas assez pour que ça « vaille la peine ».
  2. C’est pas parce qu’on rit que c’est drôle. Ah ça on le sait!
  3. Les singes rient aussi.  Bien sûr! De nombreuses espèces peuvent rire. Nous ne savons simplement pas décoder!
  4. On peut mourir de rire.  Ah ça. Je dirais plutôt qu’on peut mourir de ne pas assez rire!
  5. Les « rires en canne » sont efficaces.  Notre cerveau est équipé de détecteurs de rire – comme de bâillement – et donc nous avons ENVIE de rire lorsque nous entendons des rires bbveggie.com… même « en canne ».

Cependant, rire est une composante sociale importante et notre communication s’en trouve améliorée.

Il y a quelques années, j’avais demandé à cette même animatrice de mentionner les célébrations de la Journée Mondiale du rire qui avaient lieu cette année-là dans le Vieux-Port de Montréal. Son équipe avait semblé un peu perplexe devant le concept de yoga du rire. the health foundation.

Et plus je les écoutais ce matin, plus je me demandais comment il se fait que le concept de rire intentionnel soit si déstabilisant pour les adultes?

Si la chroniqueuse avait dit que rire fait maigrir, j’imagine le nombre de personnes qui se seraient ruées pour s’inscrire à des cours!!

Mais alors que rire ne fait pas perdre de poids (du moins pas assez pour que ça ne soit digne de mention), rire est formidablement bon pour la santé! À tous les niveaux! Tant physique que mental, social, émotionnel et spirituel (oui j’ose le dire!)

Rire est un processus PHYSIQUE. l’humour est un processus CÉRÉBRAL. En yoga du rire, on le sait très bien!  Pratiquer le rire intentionnel pour, d’une certaine manière, développer notre sens de l’humour. Plus nous rions – même intentionnellement – et plus nous trouvons du drôle dans les choses. C’est comme un entraînement!

Curieusement, bien des adultes ont de la difficulté avec ce concept – rire intentionnellement donc rire « de rien » – et pourtant, tous comprennent les bienfaits du vélo stationnaire ou du tapis… et pourtant on ne va nulle part!  Mais on continue!  HAHAHA!

Conclusion? Et si nous nous PERMETTIONS d’essayer?  Que pourrait-il se produire de pire que de nous retrouver à rire de tout notre corps et de nous dire « C’est complètement fou! mais ça marche! »

Et ÇA FAIT DU BIEN!

Rire, joie et santé

Linda

p.s. essayez et dites-moi ce que vous en pensez! Je vous ajoute un petit audio pour vous y aider. Check this link skeppargarden

ما هي مقاطع الفيديو الإباحية؟

إذا كنت مهتمًا بالمحتوى الجنسي ، فيمكنك على الأرجح العثور على مجموعة متنوعة من مقاطع الفيديو الإباحية المختلفة عبر الإنترنت. تعرض مقاطع الفيديو الإباحية ، التي غالبًا ما تسمى الأفلام الجنسية ، مواد محفزة للشهوة الجنسية. يمكنك أيضًا العثور على أفلام بمواضيع ومشاهد إباحية على موقع YouTube. قد ترغب في النظر في سلامة وشرعية مقاطع الفيديو الإباحية قبل النقر فوق زر التشغيل. لكن أولاً ، دعنا نحدد ماهية مقاطع الفيديو الإباحية.

تعرض مقاطع الفيديو الإباحية أفعالًا جنسية يمكن أن تكون ضارة أو حتى مهددة للحياة. وتشمل ممارسة الجنس أثناء النوم ، والجنس اللاواعي ، والاغتصاب الجماعي. في حين أنه من المستحيل معرفة ما يدور وراء الكواليس بالضبط ، يوافق العديد من فناني الأفلام الإباحية على كل ما يفعلونه في الفيلم. في الواقع ، يتم تخويف الكثير منهم ليقولوا نعم. يحدث هذا أيضًا في الإباحية السائدة. أنت لا تعرف أبدًا متى تشاهد مقاطع الفيديو الإباحية ، ولكن يجب عليك تجنب الموقع إذا كنت قلقًا بشأن صحة طفلك.

علاوة على ذلك ، يواجه فناني الأداء الإباحي التمييز داخل وخارج الصناعة. xnxx  إدامة دورة الإساءة. يجب على كل من الرجال والنساء الموافقة عن قصد على الأفعال الجنسية من أجل الظهور في مقاطع الفيديو الإباحية. يشاهد ملايين الأشخاص كل يوم العديد من مقاطع الفيديو هذه ، ولكن لا يكاد أحد يدرك الإساءة التي يتعرض لها. ليس من غير المألوف أن تشهد امرأة اغتصابًا أمام الكاميرا على الرغم من سنها وعدم موافقتها.

بنفس الطريقة ، يمكن للمرأة أيضًا العثور على مقاطع فيديو إباحية على الإنترنت. قد يتمكنون من العثور على مقطع فيديو إباحي من خلال البحث عن اسم الفنان في العنوان. يمكن أن تحتوي بعض مقاطع الفيديو على تعليقات من مستخدمين آخرين. من الأفضل مشاهدة مقاطع الفيديو تحت إشراف الكبار. في حال لم تكن متأكدًا من عمرك ، فمن الأفضل طلب المشورة القانونية من متخصص. يمكنك أيضًا البحث عن اسم الشركة الإباحية على الإنترنت.

لدى موقع Pornhub تقنية بصمات الأصابع ، ولكن يجب عليك التحقق من المحتوى بعناية. سيسمح لبعض مقاطع الفيديو بالمرور على الرغم من حقيقة أنها نسخ طبق الأصل تمامًا. ومع ذلك ، يجب تجنب تحميل مقاطع الفيديو الموجودة بالفعل على موقع الويب. في حين أن هذا قد يبدو غير مريح ، إلا أنه بالتأكيد يستحق كل هذا الجهد. العملية بسيطة ، لكن الوظيفة نفسها يمكن أن تكون ممتنة للروح. إذا كنت تبحث عن طريقة لمشاهدة مقاطع الفيديو الإباحية على الإنترنت دون عناء أو إحراج ، فجرّب الخطوات أدناه.

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المواد الإباحية شبيهة بإدمان المخدرات – إذا شاهدت مقاطع فيديو إباحية ثم توقفت ، فقد ينتهي بك الأمر بحالة إدمان. الشيء نفسه ينطبق على الرجال الذين يشاهدون مقاطع الفيديو الإباحية. يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في زيجاتهم ، بما في ذلك الخيانة الزوجية وتدني الجودة الزوجية. يمكن أن يؤثر استهلاك المواد الإباحية سلبًا على العلاقات الاجتماعية والصداقات والعلاقات الرومانسية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤثر على تصور الرجل لشريكته. بالإضافة إلى العجز الجنسي ، قد تؤدي مشاهدة المواد الإباحية أيضًا إلى الاكتئاب والقلق.

يمكن أن تكون المواد الإباحية غير قانونية في بعض البلدان. من غير القانوني توزيع المواد الإباحية أو عرضها عبر حدود الولاية وتحظر معظم الولايات بيع المواد الإباحية الفاحشة داخل حدود ولايتها. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن مشاهدة مقاطع الفيديو الإباحية على الإنترنت في هذه البلدان. لحسن الحظ ، أصبح هذا اتجاهًا متزايدًا ، حيث تتمتع العديد من الشابات بحرية مشاهدة المواد الإباحية على الإنترنت. في حين أنه من غير القانوني إنشاء مقاطع فيديو إباحية للشباب ، فمن القانوني تمامًا إرسال صور لثدي رجل إلى مراهق.

على الرغم من أن المواد الإباحية أصبحت شكلاً شرعيًا من أشكال الترفيه لكثير من الناس ، إلا أنها لا تخلو من الجدل. على سبيل المثال ، غالبًا ما يتم إنشاء مقاطع الفيديو الإباحية التي يتم توجيهها إلى الرجال المغايرين جنسيًا باستخدام قضيب أكبر. لكن هذا لا يعني أن الأفلام الإباحية ليست غير لائقة. إنها متوفرة على نطاق واسع على الإنترنت ، وقد تجاوزت شعبيتها شعبية الأفلام التي تدور حول النساء. إذن ماذا تعني لك مقاطع الفيديو الإباحية؟ دعنا نفحص بعض الطرق التي يتم عرضها من خلالها على الإنترنت.

يعد بث مقاطع الفيديو عبر الإنترنت طريقة رائعة للوصول إلى المشهد دون أي خوف. هناك العديد من المواقع الإباحية المجانية التي تحتوي على مقاطع فيديو للهواة. ولكن إذا كنت تبحث عن مواد إباحية عالية الجودة ، فستحتاج إلى الدفع. بهذه الطريقة ، أنت تمنع استغلال فناني الأداء وتساعد في إنتاج محتوى جيد. أيضًا ، ستكون أكثر أمانًا نظرًا لأنك لا تعرض نفسك للإعلانات المتطفلة والفيروسات.