Y’a pas à dire, mon chat m’apprend beaucoup de choses sur la vie et c’est formidable. Tous ceux et celles qui ont un animal de compagnie sauront probablement de quoi je parle. Et si ce n’est pas votre cas, alors imaginez! Mon chat est ce qu’on appelle un « colleux »! J’ai toujours entendu dire que les […]
Le yoga du rire a 27 ans! Aujourd’hui, 13 mars 2022, c’est l’anniversaire du yoga du rire. Rire pour sa santé Selon la légende, Dr Madan Kataria, il aurait eu cette idée un peu saugrenue, le matin du 13 mars, d’inviter des passants qui déambulaient dans un parc public de Mumbai à se joindre à […]
HA! Être fier de soi. Ça vous arrive souvent? Je clôturais l’une de mes conférences lors du Sommet de la Bonne Humeur sur une citation qui disait en gros que nous passons bien souvent des semaines à penser à ce qui est difficile dans notre vie mais nous ne célébrons ce qui est formidable que […]
Commencez l’année en faisant quelque chose pour VOUS! Besoin de changer des choses? D’alléger votre vie? D’alimenter votre être de quelque chose de bienveillant, de souriant, de bienfaisant? Le Sommet de la Bonne Humeur c’est du pratico-pratique, du ludique, du concret. Pour découvrir quels outils vous aident à mettre de la légèreté dans votre vie. […]
L’épuisement professionnel, ça vous dit quelque chose? Pour m’être retrouvée au bord de l’épuisement il y a quelques années, je sais de quoi je parle! De nombreux facteurs conduisent à l’épuisement professionnel, mais le stress permanent à long terme en est certainement le principal responsable. Pendant la pandémie, les cas d’épuisement professionnel ont augmenté, ce […]
Je ne sais pas pour vous, mais j’aime beaucoup finir ma journée de travail sur une note positive. J’ai pensé partager avec vous ce que je fais pour vous donner des idées! Voici ce que je mets au menu. Terminer la journée sur un bref appel téléphonique pour prendre des nouvelles de quelqu’un – un […]
Un creux de vague, ça arrive à tout le monde. À moi aussi. J’en expérimente un en ce moment. C’est certain que, faisant le métier que je fais, les gens ne s’attendent pas à ce que je traverse des creux. Ou du moins, ils s’attendent à … « Mais voyons Linda! Ris! Ça va aller mieux! » […]
Ah la la… Nous sommes sur le bout de notre chaise depuis ce matin pour tenter de trouver la faille qui a permis d’envoyer un message à vous les abonnés… J’avoue que je suis loin de trouver à rire de cette situation (je respire lentement c’est le mieux que je peux faire!) et nous travaillons […]
Oui! Et si on se faisait un self-câlin pour diminuer l’anxiété? La plupart d’entre nous souffrons à l’occasion d’anxiété. Du moins, nous souffrons de stress élevé. Les experts s’accordent pour dire que le stress chronique causerait de nombreux problèmes incluant l’insomnie, la dépression, l’épuisement… et des maladies très graves. Et en ce moment, alors que […]
Je viens de lire un texte qui me donne une grande leçon sur la peur. La peur d’échouer, d’être ridicule, de rater la cible… et ce texte, je le partage ici avec vous. C’est tiré de « A Year of Living Consciously » par G. Hendricks. Un jour Babe Ruth a dit : Ne laisse pas la […]