Commencez l’année en faisant quelque chose pour VOUS! Besoin de changer des choses? D’alléger votre vie? D’alimenter votre être de quelque chose de bienveillant, de souriant, de bienfaisant? Le Sommet de la Bonne Humeur c’est du pratico-pratique, du ludique, du concret. Pour découvrir quels outils vous aident à mettre de la légèreté dans votre vie. […]
L’épuisement professionnel, ça vous dit quelque chose? Pour m’être retrouvée au bord de l’épuisement il y a quelques années, je sais de quoi je parle! De nombreux facteurs conduisent à l’épuisement professionnel, mais le stress permanent à long terme en est certainement le principal responsable. Pendant la pandémie, les cas d’épuisement professionnel ont augmenté, ce […]
Je ne sais pas pour vous, mais j’aime beaucoup finir ma journée de travail sur une note positive. J’ai pensé partager avec vous ce que je fais pour vous donner des idées! Voici ce que je mets au menu. Terminer la journée sur un bref appel téléphonique pour prendre des nouvelles de quelqu’un – un […]
Un creux de vague, ça arrive à tout le monde. À moi aussi. J’en expérimente un en ce moment. C’est certain que, faisant le métier que je fais, les gens ne s’attendent pas à ce que je traverse des creux. Ou du moins, ils s’attendent à … «Mais voyons Linda! Ris! Ça va aller mieux!» […]
Ah la la… Nous sommes sur le bout de notre chaise depuis ce matin pour tenter de trouver la faille qui a permis d’envoyer un message à vous les abonnés… J’avoue que je suis loin de trouver à rire de cette situation (je respire lentement c’est le mieux que je peux faire!) et nous travaillons […]
Oui! Et si on se faisait un self-câlin pour diminuer l’anxiété? La plupart d’entre nous souffrons à l’occasion d’anxiété. Du moins, nous souffrons de stress élevé. Les experts s’accordent pour dire que le stress chronique causerait de nombreux problèmes incluant l’insomnie, la dépression, l’épuisement… et des maladies très graves. Et en ce moment, alors que […]
Je viens de lire un texte qui me donne une grande leçon sur la peur. La peur d’échouer, d’être ridicule, de rater la cible… et ce texte, je le partage ici avec vous. C’est tiré de «A Year of Living Consciously» par G. Hendricks. Un jour Babe Ruth a dit : Ne laisse pas la […]
C’est la conclusion que je me suis faite hier alors que je recevais de l’amour de la part d’une personne qui aurait pu sembler plus qu’improbable. L’amour est partout. Peu de personnes sont au courant mais je suis en ce moment à Toronto depuis un peu plus d’un mois pour y accomplir une mission importante. […]
Avez-vous remarqué que c’est plus difficile de voir un sourire avec un masque? La moitié du visage est couverte et il ne reste que les yeux pour déceler l’expression faciale. Lorsque nous croisons des gens en marchant dans les rues ou les parcs, nous gardons nos distances – ce qui, d’une part, nous fait nous […]
Vous me pouvez pas rire en ce moment? Pour toutes sortes de raison, c’est possible que rire ne soit pas une option pour vous présentement. J’ai des échanges sur Messenger avec une amie qui a eu une grosse peur hier. Elle s’est retrouvée d’urgence à l’hôpital et a subit une intervention chirurgicale au coeur. Jeune, […]