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Changer la chimie de son corps en riant?

Changer la chimie de son corps en riant?  Vous pensez que c’est impossible?

Détrompez-vous!! Toutes nos émotions, le moindre petit ressenti, a un impact sur la composition chimique de notre corps! Ce que vous voyez ici ce sont les effets de l’anxiété, la dépression, l’amour, le bonheur…  Impressionnant n’est-ce pas?

Comment les émotions impactent sur la chimie de notre corps

Changer la chimie de son corps en riant? Tout à fait!

Un état dépressif, la colère,l’anxiété, l’amour, la bonne humeur… observez les tubes qui s’emplissent ou se vident. Ça n’est pas du tout de la science fiction! hahaha! (par contre, la manière dont on peut arriver à faire un petit graphique qui bouge est un mystère pour moi…)

Connaissez-vous vos hormones?

La dopamine d’abord. C’est un neurotransmetteur important qui intervient dans plusieurs systèmes de notre corps. Voyez une vidéo intéressante pour expliquer plus scientifiquement son action.

La sérotonine quant à elle est un messager chimique du système nerveux central impliqué dans plusieurs fonctions physiologiques comme le sommeil, l’agressivité, les comportements alimentaires et sexuels, ainsi que dans la dépression.

L’équilibre sérotonine/dopamine permet entre autre la stabilité de l’humeur.

L’ocytocine est pour sa part souvent qualifiée d’hormone de l’amour! Après un long câlin, son niveau augmente. Elle est associée à l’empathie, la confiance, les relations interpersonnelles.

Aux hormones qui sont illustrées ici, il en manque une de choix: l’endorphine. Les endorphines sont des hormones qui sont sécrétées dans le cerveau lorsque nous faisons fait un effort d’intensité modérée ou vigoureuse (De Matos et coll., 2009). Ces neurotransmetteurs jouent plusieurs rôles importants. En effet, lorsque la concentration d’endorphine augmente, le corps permet à nos émotions et sensations négatives de prendre une pause favorisant ainsi l’apparition de la bonne humeur et la sensation de bien-être. Non seulement la sécrétion de ces hormones contribue au bien-être et aux sensations agréables, mais elle influence également la perception de la douleur et du stress (De Matos et coll., 2009). On dit que cette substance chimique à un effet anxiolytique, c’est-à-dire une substance qui diminue la sensibilité à l’anxiété et au stress. (référence sur http://www.centrecircuit.com/fr/Pour-les-familles/Blogue/Juillet-2017/La-magie-des-endorphines)

Nous savons que rire a un impact sur la sécrétion de toutes ces hormones. Nous savons également que rire permet de diminuer la concentration d’adrénaline et de cortisol (les principales hormones du stress) dans notre corps.

Résultat? Moins de ce qui est associé aux effets du stress – tensions, malaises, maladies. Plus de ce qui rend détendu et heureux!

Alors, qu’en dites-vous?  Croyez-vous comme moi que rire plus, est totalement approprié comme prescription joyeuse?

Vous voulez du renfort pour rire un peu plus – même si vous êtes seul.e?  Il a été prouvé qu’entendre rire nous prédispose à rire.

Je me souviens qu’adolescentes, ma cousine et moi nous avions fait un « jeu ». Une de nos tante avait un magnétophone à ruban et elle nous l’avait prêté pour un petit moment. Alors ma cousine et moi allions à tour de rôle dans la salle de bain et nous nous enregistrions. Moi souvent en chantant et en racontant des histoires. Elle?…  Elle riait!  À ce jour, je me souviens encore de la sensation physique du méga fou-rire qui s’en est suivi! Rire tellement fort de l’entendre rire, de nous voir rire ensemble!  C’était bon!

Alors l’astuce « Bonne humeur » du jour vous donnera une idée pour stimuler votre rire!

Vous le faites?  Oui?  Et dites-moi comment ça vous aura réussi!!

Rire, joie et santé

HAHAMasté

Linda

Choisir de rire… même en public!

Choisir de rire est important. Vous me suivez depuis un moment alors vous le savez maintenant. Je choisis de rire… même en public!

Il m’est arrivé une joyeuse aventure il y a quelques jours. Alors que j’étais en train en direction de Toronto où je présentais à une conférence, j’ai choisi de me mettre à rire pour éliminer mon petit stress. Linda? Stressée?  Bien sûr! Présenter devant des centaines de personnes sérieuses représente toujours un défi. Vont-elles participer? Vont-elles comprendre et apprécier?  Jamais gagné d’avance. Alors oui. J’étais un peu stressée.

J’étais donc assise près d’une femme qui semblait très concentrée sur son travail à l’ordinateur. Concentrée et préoccupée. Le train était presque plein. J’adore prendre le train. Le roulement des roues sur les rails m’apaise. J’aime pouvoir travailler pendant que je suis « sur la route » tout en regardant défiler le paysage! J’aime marcher dans l’allée quand je veux me dégourdir les jambes pendant le trajet. Bref, j’aime le train!

Une famille était installée à quelques rangées de la mienne et j’entendais de temps en temps, le petit garçon qui riait en regardant un écran. Il m’a donné une idée.

Il m’a donné une BONNE idée!

Pendant que tous les passagers semblaient perdus dans leurs pensées, lisaient sérieusement le journal, travaillaient à l’ordinateur, ce petit garçon riait de bon coeur en regardant quelque chose sur la tablette de ses parents!  Des adultes sérieux vs un petit garçon qui riait aux éclats!

Vous connaissez le « rire du cellulaire »? C’est exactement ce que j’ai fait à ce moment-là! J’ai mis mes écouteurs et j’ai fait comme si j’avais une conversation qui me faisait pouffer de rire. Bien sûr, j’ai continué pendant un bon moment. Au moins 5 minutes… avec des petites pauses – pour faire comme si j’écoutais quelque chose – et je recommençais à rire de plus belle.

Ma voisine de siège s’est alors un peu intéressée à moi qui riait allègrement près d’elle… et lorsque j’ai vu qu’elle riait avec moi (sans trop me regarder), j’ai ri encore plus fort! Pour vrai!

Une fois que j’ai eu « terminé l’appel », j’ai enlevé mes écouteurs. Sourire aux lèvres, yeux brillants, joues roses et épaules détendues. Nous avons échangé un peu et elle m’a simplement dit qu’elle avait besoin d’alléger ses pensées… me voir rire lui avait permis de sourire, puis de rire à son tour.

Conséquence?

Effet domino! Je ris. Elle rit. Je me sens mieux. Elle se sent mieux!

Mine de rien, elle avait pris la photo que vous voyez pendant que je riais en regardant le paysage. Parce que ça lui faisait du bien de m’entendre rire. Pour se rappeler qu’entendre quelqu’un rire l’avait fait rire elle aussi… et que ça lui avait fait du bien.

Je ne me souviens même pas de son nom et elle a probablement oublié le mien. Mais je n’oublierai pas que nous avons partagé un moment de complicité « intime » en riant ensemble toutes les deux!

Si je vous demandais…

Qu’est-ce qui vous empêche de rire? Lorsque vous êtes en public, vous permettez-vous de rire? Même si vous êtes seul?

C’est ce que j’ai fait. Rire en prétendant que quelqu’un me faisait rire – Merci mon cellulaire! Si je vous disais que c’est beaucoup plus facile que vous ne l’imaginez, me croiriez-vous?  ÇA L’EST!

Les gens ne savent pas que vous « parlez » dans le vide et que vous riez tout seul. Que vous prétendez avoir une conversation hilarante! Alors profitez-en!  Faites-le juste pour tester et dites-moi comment ça s’est passé. Au pire, vous vous sentirez ridicule et vous rirez d’avoir fait quelque chose d’aussi « fou ». Au mieux, vous vous sentirez le coeur plus léger et vous vous sentirez plus joyeux!

Ça vaut la joie d’essayer vous ne croyez pas?

Faites-le… pour voir!

Rire, joie et santé

Linda

p.s. Vous savez que Faire plaisir, fait plaisir!

Placer les choses en perspective

Rien de tel que rire avec des enfants pour replacer les choses en perspective! J’en ai fait l’expérience samedi alors que Rossana Bruzzone, la belle pétillante de Neige en couleurs, m’invitait à offrir des mini-séances de yoga du rire sous une yourte chauffée au parc Ignace Bourget à Montréal.

Quel cadeau!

Je vous place en contexte.

Lever du rideau sur la scène…

Vendredi matin, à mon réveil, mauvaise surprise: mon site avait été piraté après avoir subi une tentative de rapt! Panique en résidence! PAF! Branle-bas de combat pour protéger mon travail, modifier les mots de passe, m’assurer que tout était ok… C’est assez un cauchemar tout ça, you may Check out paydayloansstreet.co.uk

Que quelqu’un tente de déménager un site sur un autre serveur – et donc d’en bloquer l’accès – c’est un scénario des plus angoissants et une catastrophe. Difficile de concevoir qu’une personne se réveille le matin en se disant: qui voler aujourd’hui? Mais ça existe! Hélas…

Je devais partir vers Montréal vendredi au cours de la journée mais, tout ça m’ayant passablement bouleversée, je décide de prendre la route le lendemain matin… et en regardant les prévisions météo, j’ai constaté qu’on nous annonçait encore 10 à 15 cm de neige et de pluie… Déplacement et participation remis en question. Sécurité avant tout.

Lendemain matin, soleil et à peine ½ cm de neige au sol! Et c’est parti vers Montréal!

Sans le savoir, je me dirigeais vers un coin de paradis… pas un lieu physique non – tout était glacé, mouillé et trop venteux pour que ce soit agréable de rester dehors à mon arrivée. Non, c’était un coin de paradis pour le coeur! Pour l’amour, la complicité, la simplicité, la candeur…

Une yourte c’est rond!

Déjà là, c’est rigolo!

Quelques familles étaient installées aux tables, à dessiner, à bricoler… des affiches colorées faisant la promotion de la santé, de la joie, du bonheur durable aux « murs ».

Au début, pas beaucoup de participants. Je devais d’abord faire quelques exercices de yoga du rire avec un enfant à la fois, puis faire une séance avec un groupe parents-enfants.

Parce que Rossana lui a suggéré de venir à moi, j’ai donc commencé par rire avec un beau garçon de 7 ans, aux yeux pétillants et bleus comme le ciel! Il était accompagné de son père, de son petit frère et de ses deux soeurs mais il est venu seul pour rire avec moi pendant que les autres faisaient un bricolage pour la parade du bonheur du lendemain.

Mon nouvel ami était réservé mais il faisait les exercices de bon coeur. Et l’exercice qui a semblé lui plaire le plus était… le rire des pleurs! Il ne riait pas fort mais il riait sincèrement. HO HO HAHAHA était dit avec enthousiasme!

Même chose pour la petite fille qui est venue me trouver après quelques minutes. Jolie fillette de 6 ans dont la couleur préférée est turquoise et qui respirait le parfum de sa fleur préférée… turquoise! « Même si une fleur turquoise ça ne sent pas très bon, c’est tellement joli! » (Ses paroles à elle!)

Finalement, Breast Augmentation Process – Estrella Estetik des familles sont arrivées et nous avons débuté une séance joyeuse sous la yourte!

Un petit miracle…

Premièrement, ma morosité du matin s’est envolée rapidement avec le premier sourire échangé avec le petit garçon au début de l’activité. Mais c’est en retournant vers ma voiture que j’ai prêté attention à mon ressenti du moment.

Une immense gratitude envahissait mon coeur. Reconnaissante d’avoir eu la joie d’être TOUCHÉE au coeur par la simplicité, le naturel, l’authenticité de ces enfants. Sans chercher à forcer, leurs yeux parlaient fort et DISAIENT la joie! L’espoir! La foi! Foi en un monde de bonté, de beauté, d’aide, de pureté…

Vous dire à quel point ça m’a fait du bien. À quel point ça m’a sortie « de ma tête » d’adulte! Je me suis sentie légère et loin des responsabilités de grande personne sérieuse et stressée pendant ce moment de grâce.

Pendant un moment, j’ai cru très fort que le monde est beau et que tout est possible!

Je le sais que le monde est beau mais à ce moment, c’était une CERTITUDE ASSURÉE. Pendant ce moment…

Et si nous le faisions durer ce moment? Si nous cultivions cet état d’ouverture, d’abandon, de jeu, d’espoir… et surtout de bienveillance

On le fait?

Rire, joie et santé

Linda

Pour le dernier épisode de l’année… Un cadeau!

HAHA! Pour le dernier épisode de l’année de mon podcast L’Élément JOIE, je vous offre un cadeau! Un cadeau doux et souriant.

Connaissez-vous Maïtie Trélaüm?  Si vous la découvrez aujourd’hui, vous aurez envie d’en savoir plus sur cette belle personne! J’avoue que j’ai écouté son épisode à plusieurs reprises après en avoir fait le montage. Elle y partage des choses qui m’ont particulièrement interpelée et inspirée, to find out about this visit this site More at paydayloandiva.

Savez-vous ce que c’est qu’un podcast?

Aussi appelé balados, ce sont des capsules audio auxquelles on peut s’abonner et que l’on peut écouter au moment où on en a besoin. Gratuites et disponibles sur plusieurs plateformes – iTunes avec Apple Podcast, Spreaker, SoundCloud, YouTube, iHeartRadio… Gratuites et inspirantes!  Vous les écoutez en voiture, à la maison, en marchant, en travaillant.

Je vous fais une confidence…  J’ADORE mettre du temps à enregistrer les épisodes, en faire le montage, écrire les textes d’introduction, les mettre en ligne. C’est une activité très créative pour moi et je vois presque ça comme un loisir!  Car oui! Je travaille! Vraiment beaucoup! hahaha! Même si vous me voyez rire – en direct ou sur vidéo – ce que je présente demande préparation, recherche, suivis et… administration!  Tout ça, c’est beaucoup de travail! Alors, contrairement à plusieurs tâches que j’ai à accomplir dans mon travail, enregistrer et réentendre les conversations avec ces personnes me fait beaucoup de bien au coeur. aeb plataforma.

Donc, vous comprendrez que de mettre au monde des petites bulles inspirantes et bienfaisantes, ça me fait sourire et je suis heureuse de pouvoir partager tout ça avec vous. J’espère que vous en profitez aussi.

Je vous invite à vous abonner pour n’en manquer aucune. Si le coeur vous en dit, donnez-moi des « étoiles » et commentez les épisodes. Ça se fait dans la partie « commentaires » sur iTunes. Vous aiderez le balado à remonter dans le palmarès et permettrez à plus de personnes de découvrir ces bulles de JOIE!

Vous pouvez même vous abonner à la version anglaise de mon podcast: The JOY Element!  Yes! I do it in English as well!  Look it up and subscribe. OH!  and if you feel like it, please give me stars and comments. This way, the podcast goes up in the rating charts!

En attendant, bonnes dernières journées de l’année 2018…  N’oubliez pas de faire vos voeux en riant!

Rire, joie et santé

Linda

Parce que vous me le demandez depuis longtemps!

Ça y est! Je dis oui (enfin!),car vous me le demandez depuis longtemps!

C’est le temps des Fêtes… alors c’est le temps parfait pour faire des cadeaux!

On m’écrit depuis longtemps pour savoir quand j’offrirai des ateliers grand public à Montréal et bien, c’est au calendrier 2019!

Je propose quatre (4) programmes de yoga du rire à Montréal cet hiver!

Pas un, ni deux mais bien quatre dimanches après-midi passés à rire ensemble! À faire le plein de bonne humeur pour la semaine à venir. Et parce que j’en ai envie, j’offrirai en bonus une petite introduction à la méthode JOYFIT à chaque séance (excellent pour booster notre système immunitaire puisque nous activons le mouvement de la lymphe dans notre corps!). Selon le groupe, j’ajouterai également des capsules et des bulles « HAHA Sisterhood »!  Oh que ça promet ça les amis!

J’ai eu la joie de compléter ma formation BrainGym 101 avec Manon Lefebvre de « L’équilibre en mouvement ». Elle m’offre aujourd’hui d’utiliser son beau local pour partager ces moments ludiques et bienfaisants avec vous cet hiver.

Pourquoi le dimanche?

Parce que c’est le moment parfait pour prendre son élan vers la semaine. Plusieurs personnes me disent qu’elles sont moroses et déprimées le dimanche – le weekend achève et nous nous préparons à reprendre le travail le lundi matin… Mais en riant de tout notre corps et de notre cœur le dimanche, nous chargeons nos cellules d’énergie souriante et positive!  La combinaison parfaite pour éviter la déprime!

Vous pourrez prendre une seule session ou les quatre (c’est en fait cette option que je vous suggère pour installer de saines et joyeuses habitudes de rire). L’effet est garanti: SOURIRE ET DÉTENTE!

Vous devez cependant vous inscrire au préalable et vous pouvez le faire en ligne dans la boutique de l’École ou en téléphonant au 819-210-5057 ou encore auprès de Manon au 514-794-1497

Je ne sais pas pour vous mais, je sauterais sur l’occasion de passer 6 heures ensemble pour rire, rire, rire et relaxer alors que les mois d’hiver sont bien installés!

Je vous retrouve à Outremont en janvier?

Si je suis prête à faire la route vers vous, j’espère que vous aurez envie de sortir de la maison pour venir me rejoindre! hahaha!

Rire, joie et santé

Linda

 

Quand j’ai les bleus… Garder espoir

Quand j’ai les bleus bébé, quand j’ai les bleus…  Vous vous souvenez de cette chanson de Pauline Julien qui nous disait qu’elle croquait des petites pilules pour se remonter le moral et voir les choses autrement?   Ouais… plusieurs n’ont pas le choix et doivent se soigner avec la médecine traditionnelle pour retrouver un peu d’espoir.

Moi j’ai choisi une autre option.

Ce n’est pas que la médecine traditionnelle soit mauvaise mais, j’ai la chance d’avoir plusieurs outils dans mon coffre pour les jours où le soleil est derrière les nuages.

Parce que, vous savez, c’est exactement ce qui se passe. Les nuages obstruent momentanément la lumière éclatante du soleil. Oui!  Je le sais pour l’avoir vu alors que j’étais, adolescente, en colonie de vacances.

Nous avions gravi une montagne au coucher du soleil et devions passer la nuit sur le sommet à dormir à la belle étoile. Toute la nuit, à tour de rôle, des personnes devaient rester éveillées pour s’assurer que le feu de camp reste bien allumé pour éloigner les animaux « indésirables » et nous permettre de cuisiner un petit déjeuner chaud. Surprise au petit matin!  Tout le monde dormait et le feu s’était éteint.

Ce sont les chauds rayons de soleil qui nous ont tirées du sommeil très tôt. Tentée de maugréer à cause de ce réveil hâtif, je me préparais à remonter mon sac de couchage par dessus mon visage quand j’ai été saisie par la beauté de ce que je voyais. Nous avions le soleil éclatant dans les yeux, oui mais, juste à quelques mètres en dessous de nous se trouvait une ligne d’épais nuages blancs et floconneux. C’était comme si nous nous trouvions sur le sommet du monde!  Des nuages à perte de vue, le sommet de la montagne, le soleil et nous!  C’était magique! Rien d’autre n’existait! La ligne d’horizon était blanche et lointaine with https://findfucker.com/.

Comme nous devions redescendre pour être à un point de rencontre à midi, nous avons toutes savouré cet instant et enregistré ces images avant d’entreprendre la descente.

Plus nous descendions, plus nous étions dans les nuages qui se liquéfiaient! Une forte pluie tombait au bas de la montagne. Mes comparses et moi n’avons pu faire autrement que de nous en émerveiller car nous SAVIONS pour l’avoir vu, qu’au dessus des nuages, le soleil brille de manière éclatante! Même si on ne le voyait pas! Même s’il tombait des chaudières d’eau sur nous, en haut de tout ça, il faisait un temps magnifique…

Cette excursion m’a donné une grande leçon de vie. Je n’avais pas 15 ans et je m’en souviens comme si c’était hier. J’y repense avec le même émerveillement.

Chaque fois que j’ai l’impression que  j’avance sous un déluge de tracas, de soucis, d’embuches et de défis, quand ma vie devient « lourde » et que les événements me dépriment, je SAIS que si je me place ailleurs, comme cette journée qui m’a donné la foi que le soleil brille toujours là-haut, je serai en mesure de garder espoir et de continuer à avancer (ou à attendre patiemment pendant un moment). Je SAIS que ça ne fait que passer et que les choses iront éventuellement mieux. Tout est question de perspective. Où je suis présentement, c’est la crise et les emmerdes! Mais si je grimpe la montagne, si je dépasse les nuages de pluie, je verrai de nouveau le soleil!

Aujourd’hui, c’était une journée un peu comme ça. Le temps extérieur est lourd et gris. Mon temps intérieur est un peu mélancolique et j’aurais tendance à vouloir me prendre dans mes bras, me bercer et pleurer doucement… Rien de grave. Juste comme ça pour toutes sortes de raisons… qui passeront.  Ce n’est pas que je nie que j’ai les blues. Ni que je cherche à en sortir plus vite and check More at oldigor.com. Je regarde ce qui est, je respire, je remercie de pouvoir en être consciente et je souris simplement.  Le soleil continue de briller au dessus du nuage qui passe. Et puis, c’est excellent la pluie!  c’est nécessaire pour la vie!

Avez-vous déjà vécu quelque chose de semblable? Ça vous aide à garder espoir vous aussi?  Dites-moi… ça m’intéresse beaucoup.

Rire, joie et santé

Linda

P.S. j’ai la chance de faire partie d’un groupe formidable de femmes extraordinaires et généreuses. Le HAHA Sisterhood. Par bonheur, notre rencontre hebdomadaire était justement ce midi! Devinez si je me suis sentie mieux après avoir partagé et avoir ri avec elles!  Vous êtes une femme (ou vous en connaissez une!) et vous avez envie de contacts signifiants et inspirants?  Cette communauté est pour vous!  Venez nous rejoindre sur Facebook – groupe privé et réservé aux femmes (désolée pour les messieurs que nous aimons)

 

Les défis techniques sont intéressants et nos excuses!

Oui je le pense vraiment. Les défis techniques sont des plus intéressants. Ils permettent de rester calme dans les moments d’impatience et de découverte, de faire de nouveaux apprentissages… et de faire des excuses pour les inconvénients!

Véronique et moi sommes en train de tester des choses ici pour voir comment ça fonctionne et pourquoi je n’arrivais pas à faire certaines opérations.

Eh bien… vous aurez reçu plusieurs alertes de nouvelle publication alors que rien de nouveau n’avait été publié!

Je suis fascinée par la technologie  Créer un site web est devenu relativement simple et j’ai beaucouo appris en collaborant à la nouvelle version du site de l’Ecole. Par contre, quand quelqu’en chose fait défaut ou ne fonctionne pas comme il se devrait, alors là, je baisse les bras et je fais appel à une experte.

En voulant tester des choses, nous avons ne le vouloir envoyé des alertes qui vous ont probablement mis en appétit! Hahaha! Hélas rien de nouveau n’avait été créé. Jusqu’à maintenant!

Vous voulez saisir cette occasion pour mettre un exercice en pratique avec moi? Je vous propose le Rire de la dispute! Agitons l’index gentiment et rions doucement! Vous y êtes? Je… commence… maintenant! Hahahahaha!!

Merci de votre compréhension!

Gardons le sourire

Rire, joie et santé

Linda

Une vraie Journée BONHEUR!

Il y a un peu plus d’un an, je recevais un coup de fil et un courriel d’une certaine Rossana Bruzzone. Elle me laissait un message dans un français chantant – accent italien me demandais-je?  Espagnol?  hum… – pour m’inviter à faire partie d’un projet qu’elle portait. Montréal la ville la plus heureuse.
Ayant habité Montréal pendant presque 14 ans, j’ai appris à aimer cette ville aux visages multiples, aux quartiers colorés. J’y travaille encore plusieurs fois par mois et, même si je n’y habite plus, je m’y sens chez-moi.
Après une conversation riante avec Rossana, j’ai tout de suite accepté de lui offrir des cadeaux pour ses événements et aussi d’animer une soirée spéciale « Rire et bonne humeur » dans un café du Mile End. Ce jour-là est née une histoire d’amour entre nous deux.

Rossana est une lumineuse. Dans tous les sens du mot!  Elle propage la joie et l’espoir. Le nom qu’elle a choisi pour son entreprise est « Neige en Couleurs ». Originaire d’Italie (J’avais tout bon!), Rossana vit à Montréal depuis 2013 et offre des ateliers d’écriture optimiste et toutes sortes de « cours » qui font du bien et font sourire. L’écriture optimiste est une branche de l’écriture autobiographique qui vise à souligner la beauté du quotidien : rencontres, surprises, événements heureux.Rossana est leader du projet Montréal, la ville la plus heureuse au monde, réalisé dans le cadre du mouvement Je fais Mtl. Elle a co-créé un documentaire, #Mtllaplusheureuse, qui a impliqué l’engagement communautaire de 400 citoyens.

Après son événement sur le Mont-Royal « Le grand cri: Montréal est la ville la plus heureuse », nous avons convenu de nous revoir pour explorer ce que nous pourrions faire ensemble. Et nous avons conçu LA JOURNÉE BONHEUR!
Une journée formidable pour cultiver la joie, le bonheur et le rire dans sa vie!
Franchement, si je ne l’avais pas organisée, je me serais inscrite à cette journée! hahaha!  Vous en repartirez avec le sourire… c’est plus que promis!
Ça se passera au 400 rue Atlantic, bureau 602 à Montréal.
Inscription obligatoire: https://www.yogadurire.com/boutique/happy-rendez-vous/
Ou par téléphone au 514 806.4057

Rire, joie et santé

Linda

Quels films vous font-ils rire?

Je fais souvent la route avec des passagers (Je suis membre d’un organisme de covoiturage) et je leur demande chaque fois quels films – ou encore quelles séries télé (ou sur NETFLIX) les ont fait rire. Certaines fois, je n’ai qu’un seul titre à noter dans mon petit calepin « bonne humeur » et d’autres fois, j’ai plusieurs idées grâce à eux!

Je n’oublierai jamais les passagères qui ont fait le trajet Ottawa-Toronto avec moi!  Celle qui était à l’avant m’a mentionné plusieurs titres: White Chicks (auquel les autres ont réagi en riant et en disant que c’était bébête comme film mais drôle aussi), Qu’est-ce qu’on a fait au bon Dieu?, Détestable moi… et Les Visiteurs!

Les Visiteurs!  L’un des films les plus drôles que j’ai vus à date! Pendant le reste du trajet, chaque fois que l’une disait une réplique à voix haute, l’autre éclatait de rire! Vous dire le fou rire que nous avons eu juste à dire « Mais enfin Béa!!! La bouteille de Chanel!!!!!!!!!! »   « Monsieur Ouille… »Nous connaissions l’une et l’autre des extraits de ce film par coeur! Les passagères arrière se sont mises à rire de nous entendre rire autant en parlant de ce film!  La voiture de la bonne humeur! Voilà ce que nous étions! Honnêtement, ce trajet de pourtant cinq longues heures m’a semblé tellement court ce jour-là vluimaaltaat!!

Alors je vous partage quelques uns de mes titres…

  1. CHIPS: Je l’avoue (plaisir coupable), j’ai BEAUCOUP ri avec ce film! Ce n’est peut-être pas au goût de tout le monde mais moi, j’ai souvent éclaté de rire!
  2. Qu’est-ce qu’on a fait au bon Dieu?: Ah ça j’ai beaucoup aimé! Avec Christian Clavier d’ailleurs. Un couple marie ses filles avec des hommes de nationalités et de religions différentes. Bonjour les clichés!
  3. Détestable moi: Je pense que vous savez tous ce que c’est! un chouette film d’animation qui fait du bien.
  4. Les Visiteurs: avec Jean Reno, Christian Clavier et Valérie Lemercier entre autres. Un des films les plus drôles que j’ai vus!  un casting de rêve et un scénario formidablement efficace.
  5. Astérix et Obélix, Mission Cléopatre: MON film pour rire! Mon préféré!  Chaque fois que je le regarde (oui! j’ai le dvd), je recommence à rire pour quelque chose dont je ne me souvenais pas! Avec Christian Clavier, Gérard Depardieu, Alain Chabat, Jamel Debbouze, Édouard Baer, Monica Belluci, Gérard Darmon… Un super casting! Et de celui-là aussi je connais des répliques par coeur!
  6. Brice de Nice: Complètement couik ce film mais la première fois que je l’ai vu, j’ai beaucoup rigolé! « J’t’ai cassé!! »
  7. Frankie & Grace: Super série sur Netflix avec Jane Fonda et Lily Tomlin. Deux femmes d’âge mûr deviennent amies… deux amies bien différentes l’une de l’autre!
  8. Absolutely Fabulous: La série et non le film… Patsy et Edina m’ont fait crouler de rire à plusieurs reprises!
  9. Dame Edna: Ah ça c’est ce que je m’offre occasionnellement pour rire sur YouTube! Une « housewife » tellement ordinaire!  (NOT!)
  10. The Graham Norton Show: Un anglais unique! Un talk show franchement différent!  Sur YouTube aussi.

Je reste toujours à l’affût de ce qui pourrait m’aider à cultiver mon sens de l’humour – je privilégie les comédies plutôt que les drames à certains moments de ma vie (et de la journée!). Et quand j’en ai besoin, j’ai MA LISTE! Elle est tout près, dans ma boîte à outils de rire.

La vôtre, elle aurait l’air de quoi cette liste de films drôles? Ou d’émissions drôles?

Rire, joie et santé

Linda

P.S. À cette liste, j’ajouterais Lâcher prise, La petite vie, Les Magnifiques, Bridemaids, Les Boys (surtout le premier film)… et Top Secret!