Ce matin, j’entendais des commentaires de plusieurs personnes qui déploraient la rigueur de l’hiver qui semble ne pas vouloir finir selon elles. Marie-France Bazzo aurait même dit que nous sommes aujourd’hui le 33 janvier et non le 2 février! 🙂 Si la marmotte ne voit pas son ombre, c’est donc que l’hiver durera encore six semaines. […]
On me pose souvent des questions sur ma pratique de yoga du rire, sur ma vie… et voici celles qui sont les plus demandées! 1. Est-ce que c’est ton vrai rire? Bien sûr! Même lorsque je fais mes exercices de yoga du rire, mon rire devient rapidement naturel et je ne sens pas que je […]
Si vous êtes comme moi (et comme la grande majorité des gens que je connais!), vous vivez un surcroît de stress à partir de la mi-décembre jusqu’au 2 janvier! J’ai préparé cette petite vidéo à notre intention à tous… pour changer le stress de place (en fait, pour en éliminer le plus possible) et pour se faire […]
Je lisais ce matin le commentaire d’une « amie » sur Facebook et je l’ai trouvé tellement pertinent que j’ai décidé de le partager ici. Esther Pelchat écrit ceci… Novembre est un mois de grisaille et de noirceur. Cela pèse lourdement sur le moral de plusieurs d’entre nous. Qu’à cela ne tienne, quelqu’un aura eu la merveilleuse […]
Il y a quelques mois, j’avais la joie d’enseigner le yoga du rire à un merveilleux groupe de quelques personnes qui sont devenues professeurs agréés. Pendant la formation, je mentionnais que plus nous portons attention à ce qui rit autour de nous, plus nous VOYONS les occasions de rire plus chaque jour. À mon retour, […]
J’étais à Montréal pour le Festival du Féminin en fin de semaine dernière et j’y ai fait la connaissance de femmes formidables, géniales, folles, passionnées, ouvertes, sages, savantes, créatrices… Et elles sont toutes devenues mes HAHA Sisters! Nous n’avons pas toutes eu la joie de nous parler, mais d’une certaine manière nous nous connaissons maintenant. […]
Vous savez ce que j’aime faire lorsque je conduis dans la « grosse » circulation et que je me sens tendue? J’aime bien sourire. C’est magique! Chaque fois que je sens que je deviens impatiente ou fâchée, je souris. Je le fais peut-être mécaniquement au début mais c’est tout de même un sourire. Simplement en souriant, voici […]
En vacances, je remarque qu’il est assez courant que je perde la notion du temps. Quel jour sommes-nous? Quelle heure est-il? J’adore ça! Et c’est bon! Nous sommes alors dans le moment présent et nous sommes bien. Une autre manière d’être dans le moment présent et d’être tout simplement bien, c’est d’avoir un gros fou […]
« Le bonheur c’est d’avoir une bonne santé et une mauvaise mémoire » Mon ami David Kelm me partageait cette citation de Neal Donald Walsch. Ces quelques mots ont eu tout à coup bien du sens pour moi. C’est bien vrai car nos souvenirs (qu’ils soient bons ou moins bons) nous ramènent dans le passé alors que […]
Il y a des expériences qu’on a vraiment plaisir à vivre. Mon passage d’aujourd’hui à l’émission « C’est ça la vie! » est une de celles-là! Toute l’équipe est de bonne humeur! L’animatrice, Elaine Ayotte, en plus d’être très sympatique, fait un travail extraordinaire et nous fait découvrir des choses vraiment intéressantes – et de façon très […]