À la demande générale, je partage avec vous une partie de ma sélection personnelle de chansons « BONNE HUMEUR / ÉNERGIE POSITIVE » et j’espère que ça vous donnera envie de sourire, de chanter (même si vous chantez faux!) et de danser. J’ai remarqué que certaines mélodies avaient un très grand impact sur mon état d’esprit. Quand […]
J’organise habituellement une grande activité publique où tous sont invités à se joindre à moi pour souligner la Journée mondiale du rire en riant ensemble pendant une heure. Mais cette année, puisque la Journée mondiale du rire coincide avec la formation de professeur de yoga du rire que j’offre présentement à Canmore en Alberta, je rirai […]
Le jour où je me suis fait cette réflexion, j’ai décidé de ne plus laisser la colère et l’impatience prendre le dessus dans ma vie. Oh que non! Je ne voulais pas vivre le reste de ma vie « avec la baboune »*! Bien sûr, je ne peux pas éviter toutes les situations délicates et imparfaites** qui […]
Il y a quelque chose de quasi magique qui se produit lorsque nous savourons un morceau de vrai bon chocolat. C’est comme si notre bouche était en vacances! J’aime bien prendre un petit carré avec un bon café ou une tasse de thé, surtout lorsque j’ai une légère baisse d’énergie l’après-midi ou encore quand j’ai […]
Certaines personnes ont un rire vraiment contagieux, vous en conviendrez avec moi! Il est alors difficile de rester sérieux, de glace, impassible… En fait, c’est même impossible! Monsieur Jacques Languirand a cet effet là sur moi. Alors qu’il animait son émission de radio à Radio-Canada (Par 4 chemins), je riais chaque fois qu’il éclatait de […]
Je ne sais pas pour vous, mais moi, quand j’entends le rire pur des enfants, je me mets immédiatement à sourire! Mon corps se détend et je me sens… heureuse. Les enfants rient beaucoup plus librement et plus facilement que nous les adultes. Pourquoi? Probablement parce qu’ils jouent! Nous, les grandes personnes, perdons le sens […]
Incertitude. Confusion. Tragédie. Il y a beaucoup de tout ça autour de nous présentement, vous le sentez aussi ? Les événements qui se passent dans notre monde me bouleversent et me brisent le cœur. Je lis sur toutes ces choses et je veux aider, mais je me sens si impuissante face à tout cela. Et j’imagine que […]
Les filles connaissent toutes ou presque ce genre de table d’examen… POUAH! et habituellement, nous ne sommes pas particulièrement heureuses d’avoir à nous y installer! Encore moins lorsque nous savons que l’examen sera douloureux. C’était mon cas aujourd’hui. Alors, en prévention, sachant que ça n’allait pas être confortable, je suis allée nager 30 minutes – […]
J’ai tenté une expérience il y a quelques jours. Le 20 mars pour être précise. Pourquoi ce jour-là? parce que c’était la journée internationale du bonheur. Ce matin-là, j’ai publié un petit message et cette photo sur mon mur FB, en lançant le défi aux gens d’écrire une histoire heureuse en utilisant juste 4 mots. […]
Il y a quelque chose de quasi magique qui se produit lorsque nous savourons un morceau de vrai bon chocolat. C’est comme si notre bouche était en vacances! J’aime bien prendre un petit carré avec un bon café ou une tasse de thé, surtout lorsque j’ai une légère baisse d’énergie l’après-midi ou encore quand j’ai […]